Elektrolity to naładowane jony mineralne, które krążą w płynach ustrojowych i pomagają w przewodzeniu impulsów nerwowych, które stymulują skurcz i rozluźnienie mięśni. Cztery główne elektrolity w organizmie to sód, potas, chlorek i wodorowęglan. Proszek Emergen-C to znacznie więcej niż suplement witaminy C. Zawiera wodorowęglan sodu, wodorowęglan potasu, wapń, magnez i chrom, trzy inne minerały ważne dla aktywności mięśni.
Wideo dnia
Wodorowęglan sodu
Sód jest dodatnio naładowanym jonem, który zwykle występuje w postaci soli kuchennej lub soli kuchennej. Sód jest niezbędny do normalnego funkcjonowania mózgu, serca i układu nerwowego, ułatwiając regularne sygnały elektryczne dla komunikacji między komórkami. Połączenie sodu z kwasem wodorowęglanowym równoważy kwasowość krwi i buforuje zmiany pH organizmu, które mogły wystąpić w wyniku ćwiczeń fizycznych lub innego stresora. Zbyt dużo lub zbyt mało sodu w ciele może być bardzo szkodliwe dla zdrowia. Oryginalna formuła Emergen-C dostarcza 60 mg wodorowęglanu sodu w celu zastąpienia sodu utraconego w pocie i pomaga w zrównoważeniu pH ciała.
Dwuwęglan potasu
Potas jest przeciwjonem sodu i jest dodatnio naładowany. Nadmierne pocenie się, wymioty lub biegunka mogą zubożyć organizm potasu i zakłócić regularne bicie serca i normalne funkcjonowanie mięśni. Emergen-C zapewnia 200 mg potasu jako alkalizujący wodorowęglan potasu, węglan potasu i fosforan potasu.
Wapń
Wapń jest głównym minerałem w organizmie i pomaga w funkcjonowaniu mięśni, podobnie jak inne elektrolity. Jest tak krytyczny dla skurczy mięśni, że organizm wykonuje bardzo dobrą robotę utrzymując stabilny poziom wapnia we krwi. Bardzo mało wapnia jest tracone w pocie, ponieważ większość z nich jest związana wewnątrz macierzy kostnej. Dlatego też, Emergen-C zawiera tylko niewielką ilość wapnia, 50 mg, aby zapewnić niewielki wzrost aktywności mięśni.
Magnez
Magnez jest przeciwutleniaczem wapnia i głównie bierze udział w rozluźnieniu mięśni. Podobnie jak wapń, większość magnezu w organizmie jest związana wewnątrz kości i zębów, a ciało przyciąga te sklepy, aby utrzymać względnie stabilny poziom magnezu we krwi. Emergen-C dostarcza 60 mg magnezu, aby wspomóc równowagę płynów i nawodnienie.
