Cytryny to cytrusy pochodzące z południowo-wschodniej Azji. Oprócz jedzenia cytryn, niektórzy ludzie używają soku z cytryny jako sposobu leczenia chorób. Owoce te zawierają wiele składników odżywczych, w tym witaminę C, przeciwutleniacz, który może zapewniać korzyści zdrowotne, w tym potencjalną ochronę oczu. Porozmawiaj z lekarzem na temat możliwych korzyści dla oczu i ryzyka związanego z używaniem soku z cytryny, a ona pomoże ci ustalić, czy cytryny są odpowiednie dla ciebie.
Wideo dnia
Podane zastosowania
Sok cytrynowy może przynieść potencjalne korzyści w zapobieganiu niektórym mikroorganizmom, takim jak grzyby i wirusy. Teoretycznie może to pomóc niektórym rodzajom infekcji oczu. Niektóre osoby mogą zwilżyć ściereczką lub wacikiem kuleczkę z cytryną i nałożyć je na powieki. Jednak cytryny zawierają kwas cytrynowy, a stosowanie soku z cytryny bezpośrednio do oczu może powodować pieczenie, pieczenie, zaczerwienienie i ogólne podrażnienie. W związku z tym bezpośrednie stosowanie do oczu może nie zapewniać najlepszej ochrony lub leczenia infekcji oczu.
Odżywianie
Picie soku z cytryny lub jedzenie cytryn może dostarczyć ci wielu składników odżywczych, ale witamina C jest jedną z najbogatszych w cytryny. Witamina C jest przeciwutleniaczem, który może pomóc w zapobieganiu niektórym rodzajom chorób oczu, takich jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej. Zaćma chmurkuje naturalne soczewki wewnątrz oka, powodując niewyraźne widzenie, które pogarsza się z czasem. Zwyrodnienie plamki jest stanem, który uszkadza plamkę żółtą, obszar tkanki na grzbiecie oka. Choroba ta powoduje trwałe zmiany w centralnym polu widzenia i może prowadzić do ślepoty.
Inne źródła
Same cytryny nie zapobiegają chorobom oczu. Oprócz tego owocu lekarz może zalecić dodanie innych źródeł witaminy C do diety. Źródła te mogą obejmować inne owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze i grejpfruty. Możesz również wybierać produkty spożywcze, takie jak szpinak, truskawki, pomidory i banany. Jeśli nie możesz osiągnąć swoich potrzeb poprzez dietę, lekarz może zalecić codzienne przyjmowanie suplementu, aby upewnić się, że masz odpowiednie spożycie.
Rozważania
Pomimo potencjalnych korzyści płynących z cytryn pomagających w infekcjach oczu, należy unikać umieszczania soku w oczach. Jeśli sok z cytryny ma kontakt z tkankami na powierzchni oka i odczuwasz dyskomfort lub zmiany widzenia, przepłucz oczy wodą, roztworem soli lub sztucznymi łzami. Powinieneś skontaktować się z lekarzem, a jeśli nadal odczuwasz objawy reakcji, twój lekarz może poprosić o wizytę w jej biurze.
