Napoje bezalkoholowe i napoje gazowane stały się coraz bardziej popularne w amerykańskich dietach. W 2005 r. Gazowane napoje bezalkoholowe uznano za najpopularniejszy napój w Stanach Zjednoczonych, około trzy razy bardziej popularne niż woda butelkowana i mleko, według FDA. Pomimo deklaracji ze strony Agencji ds. Żywności i Leków raportującej bezpieczeństwo napojów gazowanych, naukowcy odkryli wiele sposobów, w których tego typu napoje mają negatywny wpływ na twoje zdrowie.
Wideo dnia
Ból jamy nosowej
Napoje gazowane mogą powodować ból w jamie nosowej. Jak donosi Neuroscience News, jedno badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Południowej Kalifornii ujawniło, że dwutlenek węgla w napojach gazowanych ostrzega o czujnikach bólu w jamie nosowej. Karbonizacja z napojów takich jak woda sodowa wywołuje dwa odczucia, sprawiając, że usta mają kwaśny smak i uczucie mrowienia w nosie i gardle. Uczucie pieczenia, jakie odczuwa wiele osób podczas picia napojów gazowanych, pochodzi z nerwów, które reagują na odczucia bólu i temperaturę w nosie i ustach.
Zgaga
Spożywanie jednego lub więcej napojów gazowanych dziennie może spowodować, że doświadczysz zgagi w ciągu nocy. Jedno z badań wykazało, że zgaga w nocy, nocny refluks żołądkowo-przełykowy, jest dość powszechna. Około 44 procent Amerykanów cierpi na zgagę co najmniej raz w miesiącu. Jeśli regularnie doświadczasz zgagi, możesz narażać się na ryzyko raka przełyku. Naukowcy donoszą również, że częste zgagi mogą prowadzić do zapalenia krtani, astmy i zapalenia płuc. Jeśli często masz zgagę, spróbuj ograniczyć napoje gazowane, ponieważ może to być przyczyną.
Uszkodzenie nerek
Sugerowano, że napoje gazowane powodują uszkodzenie nerek. Bardziej szczegółowo, cukry występujące w napojach gazowanych mogą wpływać na czynność nerek. Specjaliści od nerek stwierdzili, że nadmierne spożywanie napojów gazowanych jest czynnikiem ryzyka choroby nerek i może prowadzić do stanu zapalnego i uszkodzenia nerek, zgodnie z wydaniem magazynu Journal of the American Society of Nefrology z 2010 roku. Jeśli masz problemy z nerkami, naukowcy sugerują, że powinieneś ograniczyć napoje zawierające fruktozę, takie jak napoje gazowane.
Zdrowie kości
Aktywne fizycznie dziewczęta, które spożywają napoje gazowane typu cola są pięciokrotnie bardziej podatne na złamania kości niż aktywne dziewczyny, które nie piją napoju gazowanego - informuje Grace Wyshak, profesor nadzwyczajny w departamentach biostatystyki oraz populacji i międzynarodowego zdrowia. w Harvard School of Public Health. Po przeprowadzeniu badania na 460 dziewiątej i dziesiątej klasie dziewcząt doszła do wniosku, że picie wszelkiego rodzaju napojów gazowanych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem złamań kości.Jednym z powodów, dla których mogą wystąpić złamania kości u tych, którzy piją napoje gazowane, jest fakt, że zawierają one kwas fosforowy, który, jak wykazano, obniża poziom wapnia i masy kostnej.
