Krzesło Pilates Malibu, wyprodukowane i sprzedawane przez giganta branży reklamowej Guthy Renker Inc., oferuje entuzjastom domowym Pilates metodę wykonywania klasycznych ćwiczeń Pilates wunda i ćwiczeń elektrycznych. Wynaleziony przez przedsiębiorcę fitness Josepha Pilatesa na początku XX wieku, wunda i krzesła elektryczne są nadal używane w studiach Pilates na całym świecie. Podczas gdy profesjonalne maszyny są ciężkie i nieco nieporęczne, krzesło Malibu waży 40 funtów. i składa się do przechowywania. W zależności od celów ćwiczeń, urządzenie może być dla Ciebie skutecznym wyborem. Uzyskaj poradę lekarza podczas wyboru nowego programu ćwiczeń.
Film dnia
Zatwierdzony trener
Wynalazca krzesła Malibu Pilates i certyfikowany trener Pilates Carol Kneiff stworzył kilka treningów w stylu obwodowym dla krzesła Malibu, które zmienia się między ramieniem, nogą i rdzeniem ćwiczenia, powodujące intensywne spalanie kalorii w każdym treningu, według trenerki Pilates Carol Bartram. Krzesło jest bezpieczne i wytrzymałe i oferuje funkcje bardzo podobne do profesjonalnych maszyn, które kosztują dwa razy więcej od jednostki Malibu, zauważa Bartram.
Zalety
Wyposażony w sprężynowy pedał dzielony i opcjonalne mocowania ramienia, krzesło Malibu umożliwia użytkownikom oparcie całego ciała i trening cardio w przestrzeni siedzącej krzesła. Ponieważ wykonujesz większość ćwiczeń Malibu na siedząco, trening jest niewielki, dzięki czemu jest idealny dla osób z wrażliwymi stawami. Dołączone płyty DVD oferują 10-, 20-, 30- i 45-minutowe treningi obejmujące ćwiczenia ramion, nóg, rdzenia i elastyczności i siły.
Minusy
Krzesło Malibu ma 300 funtów. ograniczenie masy, co czyni go nieodpowiednim dla większych użytkowników. Chociaż urządzenie ma regulowane sprężyny oporowe, ich waga jest znacznie lżejsza niż sprężyny na profesjonalnym poziomie wunda lub krzesło elektryczne, co ogranicza ćwiczenia, które można wybrać do krzesła Malibu. Jeśli korzystałeś z profesjonalnych krzeseł w studio Pilates, będziesz musiał dostosować swoje oczekiwania do jednostki domowej. Chociaż krzesło jest składane, jego 40-lb. waga sprawia, że jest zbyt pojemny, aby się poruszać.
Rozważania
Aby uzyskać jak najwięcej z posiadania tego sprzętu, rozważ zainwestowanie w kilka osobistych sesji treningowych z certyfikowanym trenerem Pilates, aby dowiedzieć się, jak ćwiczenia powinny się czuć i jak je modyfikować, aby spełnić Twoje potrzeby. Chociaż Guthy Renker oferuje tylko kilka płyt DVD szkoleniowych dla krzesła Malibu, inni producenci pilatesu oferują płyty DVD i podręczniki z dodatkowymi ćwiczeniami, wariacjami i procedurami. Poszukaj zapowiedzi wideo w YouTube lub iTunes, aby wybrać film pasujący do Twojego stylu treningowego.
