Trasa, którą podążasz, często decyduje o tym, jak szybko osiągniesz cel odchudzania. Wybór żywności, która zwiększy Twoje szanse na sukces, jest niezbędny, a sok dudhi został nazwany na scenie medycyny alternatywnej jako potencjalna pomoc w odchudzaniu, podaje witryna internetowa NutriHealth. Dudhi, znany również jako dynia i lauki, jest butelkowanym, żółtawozielonym warzywem pospolitym w Indiach i uprawianym w regionach tropikalnych, gdzie dobrze reaguje na ciepły, wilgotny klimat. Jest to 96,1% wody, dzięki czemu jest idealnym źródłem soków.
Wideo dnia
Korzystanie z rośliny Dudhi
Jedzenie surowego warzywa nie jest zalecane, zgodnie z witryną zdrowia i fitness NutriHealth, istnieje obawa, że może to być szkodliwe dla żołądek i jelito, ale sok jest uważany za idealną pomoc odchudzającą, ponieważ 100 g tego warzywa ma tylko 12 kalorii.
Korzyści zdrowotne Dudhiego
Dudhi ma wartość leczniczą w leczeniu infekcji dróg moczowych, zaparć, bezsenności, zmęczenia i utraty wagi. Przez lata był on intensywnie używany w indyjskim ajurwedyjskim systemie leczniczym i nadal zajmuje ważne miejsce w Ajurwedzie.
Ayurveda
Ajurweda to system medycyny skoncentrowany na pomaganiu ludziom w osiągnięciu zrównoważonego życia, życiu dłużej i zdrowiu poprzez przyjęcie holistycznego podejścia. Jest praktykowany w Indiach od ponad 5 000 lat i obecnie jest przyjmowany przez niektórych ludzi z Zachodu. Ayurveda działa na założeniu, że ziołowe środki, w połączeniu z odpowiednią dietą i stylem życia, utrzymają równowagę ciała, umysłu i świadomości oraz zapobiegną chorobom i pomogą wyleczyć innych. Dudhi jest jednym z wielu naturalnie występujących produktów stosowanych w ziołolecznictwie w Ayurveda w leczeniu chorób i pomaga ludziom osiągnąć cele, takie jak utrata masy ciała.
Utrata wagi przy pomocy soku Dudhi
Dzięki wysokiej zawartości błonnika i wody dudhi jest dobrym kandydatem na sok. Kieliszek soku dudhi rano zapewnia wystarczającą ilość błonnika, aby zapobiec przejadaniu się podczas śniadania, zgodnie z witryną NutriHealth. Ten sok z nadzieniem działa również jako zamiennik dla tuczących, niezdrowych przekąsek. Właściwości utraty wagi soku dudhi leżą głównie w błonniku, więc nie obciążaj swojego soku. Zachowaj dobroć włókna w szkle i pij w drodze do utraty wagi.
Rozważania
Produkty odchudzające, takie jak sok dudhi, mogą pomóc ci w osiągnięciu celu odchudzania, ale musisz być gotów połączyć to z odpowiednią dietą i ćwiczeniami wystarczającymi dla uzyskania maksymalnego efektu. Zrównoważona dieta bogata w błonnik zapewni Ci lepsze zdrowie i zoptymalizowaną masę ciała.
