Czasami 2-letnie dziecko wymaga dodatkowego żelaza, a pediatra może zalecić suplement witaminowy, który sam zawiera minerał lub suplement żelaza. Badania krwi mogły wykazać, że twoje dziecko jest anemiczne lub może mieć inne zaburzenie związane z niedoborem żelaza. Może się to zdarzyć, nawet jeśli dajesz dziecku zdrową dietę. Podnoszenie poziomu żelaza w twoim 2-letnim jest dość łatwe dzięki suplementacji. Ale jeśli twój pediatra tego nie doradził, zadzwoń do jego biura, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.
Wideo dnia
Żelazne potrzeby 2-letniego
Twój 2-latek potrzebuje 10 mg żelaza dziennie i nadal będzie potrzebował 10 mg, dopóki nie zostanie nastolatek. Dzieci potrzebują dużo żelaza, aby pomóc w wybuchach wzrostu. Żelazo wytwarza hemoglobinę, która przenosi tlen do organizmu. Zarówno ciało, jak i mózg wymagają działania żelaza. Niedobór żelaza może spowodować, że Twoje dziecko będzie brakowało energii i łatwo się męczy.
Żelazne witaminy
Suplementy żelaza dla dzieci mogą mieć postać płynną lub pigułkową. Żelazko w płynie dla dzieci jest zwykle w postaci syropu jako siarczan żelaza lub bursztynian żelazawy. Dawka wynosi zazwyczaj 2 mg na funt masy ciała, podawanej około trzy razy dziennie. Uzupełnienie może trwać dwa miesiące, aby poprawić poziom żelaza u dziecka.
Żelazne źródła żywności
Suplementacja żelaza może nie być konieczna, jeśli Twoje dziecko ma tylko niewielki niedobór i jest dobrym jedzeniem. Wiele produktów spożywczych ma wysoką zawartość żelaza. Wołowina, soczewica, figi, tofu, pestki dyni i melasy z czarnymi pasami zawierają 2 lub więcej mg. na porcję. Możesz również gotować w żelaznych garnkach, pić sok z suszonych śliwek i używać w gotowaniu ziaren bogatych w żelazo.
Niedobór żelaza
Jeśli u dziecka wystąpi niedobór żelaza, może rozwinąć się niedokrwistość. Ostatnie badania powiązały anemię ze spowolnionym rozwojem dzieci, w szczególności rozwojem mowy. Niektóre oznaki niedoboru żelaza to blada skóra twarzy i płatków uszu. Możesz również zauważyć zwiększoną drażliwość, zmęczenie, duszność, osłabienie i trudności z koncentracją. Twoje dziecko może być również bardziej podatne na infekcje i nietolerancyjne na niskie temperatury.
