Owijanie żołądka plastikiem lub innym materiałem wywołującym pot może powodować pocenie się, ale nie prowadzi do utraty tkanki tłuszczowej. Jedynym sprawdzonym sposobem na utratę wagi jest spożywanie większej ilości kalorii niż spalanie, co wymaga zmniejszenia dziennego spożycia kalorii, zwiększenia poziomu aktywności fizycznej lub obu tych czynników. Owijanie ciała może być niebezpieczne dla zdrowia, więc lepiej zostawić opaskę w szufladzie kuchennej.
Wideo dnia
Utrata wody
Zakrycie brzucha lub innych obszarów w okładach ciała prowadzi do nadmiernego pocenia się, co może spowodować szybką utratę kilku kilogramów. Jednak masa powróci, gdy tylko zaczniesz pić wodę - a jeśli nie pijesz, aby uzupełnić utracony płyn, ryzykujesz niebezpiecznym odwodnieniem. Wraz z utratą wody, owijki mogą prowadzić do przegrzania, ponieważ blokują parowanie potu, czyli naturalny system chłodzenia twojego organizmu. Columbia Health donosi, że w 1997 roku trzech zapaśników zmarło po tym, jak założyli "kombinezony", ćwicząc w upale, aby spróbować schudnąć. Od tego czasu National Collegiate Athletic Association zakazało tych ubrań.
