Twoje komórki krwi i nerwy polegają na witaminie B12, aby prawidłowo tworzyć i funkcjonować. Dzienne zalecane dawki witaminy B-12 wynoszą od 0,4 do 2,8 mikrogramów, w zależności od wieku i stanu zdrowia, zgodnie z Biurem Suplementów Diety. Przed zażyciem suplementów witaminy B-12 należy omówić potencjalne interakcje lekowe związane z tym składnikiem odżywczym.
Wideo dnia
Chloramfenikol
Unikaj przyjmowania suplementów witaminy B12, jeśli otrzymujesz długotrwale leczenie chloramfenikolem, antybiotykiem o szerokim spektrum działania. Chloramfenikol może zmniejszać skuteczność witaminy B12, co może ograniczać zdolność organizmu do wytwarzania nowych komórek krwi. W przypadku braku prawidłowego tworzenia się krwinek organizm może mieć utrudniony transport tlenu do narządów lub chronić się przed zakaźnymi patogenami.
Antybiotyki tetracyklinowe
Unikaj przyjmowania witaminy B-12 w tym samym czasie co antybiotyki tetracyklinowe. Witamina B-12 może zmniejszać zdolność organizmu do wchłaniania tego leku, co może zmniejszać skuteczność tetracykliny. Przyjmuj witaminę B-12 o innej porze dnia od tetracykliny, aby zapobiec interakcji tego leku.
Leki obniżające poziom B-12
Inne leki mogą faktycznie obniżać poziom witaminy B-12 we krwi i mogą zmniejszać skuteczność suplementów witaminy B12. Takie leki obejmują leki zmniejszające kwas żołądkowy, takie jak H2-blokery i inhibitory pompy protonowej, leki przeciwcukrzycowe, takie jak metformina i leki obniżające poziom cholesterolu, takie jak środki wiążące kwasy żółciowe. Leki przeciwdrgawkowe, leki chemioterapeutyczne i kolchicyna mogą również obniżać poziom B-12 w organizmie. Jeśli używasz któregokolwiek z tych leków, twój lekarz może zalecić zwiększenie spożycia witaminy B-12, aby zapewnić sobie wystarczającą ilość tego składnika odżywczego.
Ogólne bezpieczeństwo
Suplementy witaminy B-12 uważa się za ogólnie dobrze tolerowane i nie wiadomo, które powodują działania niepożądane - nawet przy wysokich dawkach. Należy jednak zwrócić się o pomoc do lekarza, jeśli wystąpią jakiekolwiek nietypowe problemy zdrowotne podczas przyjmowania witaminy B12. Ponadto dzieci oraz kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny stosować suplementów witaminy B-12 bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
