Jednym z głównych efektów ubocznych oleju z ryb jest rozcieńczenie krwi organizmu, które może być zarówno dodatnie, jak i ujemne. Według Centrum Medycznego University of Maryland wysoko spożyty suplement przyjmuje przede wszystkim korzyści sercowo-naczyniowe. Ponieważ olej z ryb zmniejsza czas krzepnięcia krwi, ważne jest, aby omówić przyjęcie suplementu z lekarzem.
Wideo dnia
Korzyści z osłabienia krwi
Olej rybny składa się z niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Zwykle lepka powierzchnia płytek krwi powoduje tworzenie się krwi i skrzepy krwi. Suplementy oleju z ryb zmniejszają aktywność płytek krwi, co powoduje wolniejsze krzepnięcie krwi i cieńszą krew. W tętnicach ciała mogą tworzyć się skrzepy krwi, co prowadzi do zablokowania przepływu krwi i tlenu. Olej rybi zmniejsza ilość niebezpiecznych zakrzepów krwi, zmniejszając ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Dawka
Według MayoClinic. com, niskie dawki oleju rybnego rzadko są związane z niebezpiecznymi skutkami ubocznymi rozrzedzenia krwi. Na stronie internetowej sugeruje się nie więcej niż 3 g oleju rybnego. Jeśli zażywasz więcej niż 3 g oleju z ryb, zrób to tylko pod opieką lekarza. Podczas przyjmowania dużych dawek oleju z ryb zwiększa się ryzyko wystąpienia udaru krwotocznego, gdy naczynia krwionośne w mózgu pękają, prowadząc do wewnętrznego krwawienia. Tlen nie dociera już do mózgu, powodując uszkodzenie mózgu, paraliż i być może śmierć.
Skutki uboczne
Przerzedzenie krwi z powodu oleju z ryb może powodować krwawienia z nosa, krew w moczu, krwawiące dziąsła i siniaki na skórze. Mimo to, skutki uboczne tezy są rzadkimi przypadkami medycznymi. Jeśli krwawienie nie ustaje lub okolica staje się coraz bardziej bolesna, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Interakcje z lekami
Jeśli przyjmujesz dodatkowe leki przeciwzakrzepowe, znane jako leki przeciwzakrzepowe lub leki przeciwpłytkowe, zachowaj szczególną ostrożność podczas dodawania suplementów oleju rybnego do mieszanki. Leki te mogą obejmować warfarynę, heparynę, aspirynę i klopidogrel. Inne suplementy mają również zdolność rozrzedzania krwi. Nie łącz suplementów oleju rybnego z tymi suplementami bez rozmowy z lekarzem. Suplementy te obejmują ginkgo, czosnek w kapsułkach, koniczynę czerwoną, a nawet oregano.
