Kiedy zamierzasz spalać tłuszcz brzuszny, podejmujesz kroki, by poprawić swoje zdrowie. Nadmiar tłuszczu w tej części ciała ma związek z cukrzycą typu 2 i chorobami serca. Sok z cytryny może być częścią zdrowej diety, ale nie oczekuj, że magicznie rozpuści twój tłuszcz.
Wideo dnia
Wybór napoju o niskiej kaloryczności
Żadne jedzenie automatycznie nie spala tłuszczu w jamie brzusznej. Utrata tłuszczu występuje tylko wtedy, gdy spalanie kalorii jest większe niż spożycie kalorii i nie można wybrać lokalizacji tłuszczu, który chcesz spalić. Sok z cytryny może jednak pomóc Ci utrzymać niską kaloryczność. Jest praktycznie pozbawiony kalorii - sok z jednego klina ma tylko jedną kalorię. Jako taki, sok z cytryny w wodzie stanowi niskokaloryczną alternatywę dla napojów takich jak sok owocowy i napój gazowany. Dodatkowo, sokiem z cytryny może pomóc zwiększyć tempo metabolizmu, według dietetyka Shannon Kadlovski. Wraz ze wzrostem tej stopy twoje ciało spala więcej kalorii, które mogą odgrywać rolę w utracie wagi.
