Co jest lepsze na przeziębienie: witamina C lub echinacea? - Rob C., St. Louis, MO
Ogrom literatury naukowej potwierdzającej zdolność witaminy C do walki z przeziębieniem może wypełnić małą bibliotekę. Rzeczywiście, ostatnie badanie wykazało, że ludzie, którzy przyjmowali 500 miligramów witaminy C dziennie mieli o 34 procent mniej przeziębienia niż ci, którzy brali mniej. Z drugiej strony liczba badań poświęconych jeżowcowi nie wypełniłaby trójpierścieniowego spoiwa Dolna linia: Wybierz albo witaminę C albo Ester-C (nie kwasową wersję witaminy C, która jest łagodniejsza dla żołądka).
