Jeśli masz numer przyjaciół, którzy próbują schudnąć, może nie będziesz musiał dyskutować na ten temat na długo przed tym, zanim jeden przyjaciel zaproponuje spożywanie papryczek jalapeno w celu zwiększenia metabolizmu. Nie spiesz się jednak do supermarketu i załaduj wózek tym ognistym, zielonym pieprzem. Pikantne potrawy mogą przyczynić się do nieco szybszego metabolizmu, ale ta niewielka korzyść może kosztować wiele osób.
Wideo dnia
Urozmaic swoje życie
Pikantne potrawy, takie jak papryka jalapeno, nie podnoszą twojego metabolizmu w takim stopniu, w jakim niektórzy ludzie wierzą. Według artykułu z 2006 roku w "The New York Times" pikantne jedzenie może podnieść twój metabolizm na krótki czas, ale tylko o 8 procent. Nie musisz używać papryczek jalapeno, które dla niektórych osób mogą być niesmaczne i bezpieczne do użycia tylko w umiarkowanych ilościach, do przyprawiania posiłków. ABC News donosi, że przyprawy takie jak cynamon, oregano i papryka mogą również wpływać na metabolizm. Uważaj na zbyt dużo przyprawy; spożywanie pokarmów zbyt ciężkich w przyprawach może prowadzić do takich problemów, jak zgaga i wrzody żołądka.
