Kiedy pogoda staje się kwaśna, wielu rowerzystów wycofuje swoje maszyny, aby czekać na następny sezon. Dla tych rowerzystów, którzy chcą kontynuować jazdę poza sezonem, wewnętrzny trener rowerowy jest solidną opcją utrzymania formy. Ogólnie rzecz biorąc, trenażery rowerowe są bardzo bezpieczne w użyciu na rowerach, nawet bardzo drogich rowerach z włókna węglowego. Istnieje jednak kilka sposobów na uszkodzenie roweru i jego komponentów za pomocą trenera.
Wideo dnia
Trenerzy ruchu oporu
Trenerzy ruchu oporu mają kilka różnych rodzajów oporu. Niektórzy używają oporu wiatru, inni używają płynu lub magnesów, lub czasami kombinacji obu. Trenerzy ruchu oporu kontaktują się z rowerem w dwóch miejscach; tylna opona i tylna piasta. Połączenie w hubie utrzymuje rower w miejscu. Opona wchodzi w kontakt z kołem oporowym, który określa, jak łatwo lub trudno jest pedałować.
Rolki
Rolki to kolejny rodzaj wewnętrznego trenażera rowerowego. Możesz uzyskać je z oporem, ale ogólnie nie jest to standardowe wyposażenie. W przeciwieństwie do bardziej tradycyjnych trenerów ruchu oporu, rolki nie stykają się z tylną piastą. Przeciwnie, kontaktują się one z tylnymi i przednimi oponami. Walce są jak bieżnia do rowerów. Nie ma urządzenia, które utrzymałoby rower w miejscu. Pozostań utrzymując równowagę, symulując rzeczywiste warunki jazdy. Rolki są trudniejsze do przyzwyczajenia, ale zapewniają bardziej realistyczne treningi w pomieszczeniach.
Obrażenia
W przypadku instruktorów wytrzymałościowych ważne jest, aby nie nadmiernie dokręcić połączenia na tylnej piaście. Przetestuj połączenie, obracając kierownicą po dokręceniu trenażera do piasty. Koło powinno obracać się swobodnie. Jeśli nie wiruje swobodnie, zbyt mocno dokręciłeś trenera do piasty i ściskasz łożyska piasty, co może prowadzić do znacznych uszkodzeń, jeśli jeździsz po nim. Innym rodzajem szkód, jakie może wyrządzić twój rower w trenerze, jest zwiększone zużycie opon w tylnej oponie dla trenerów ruchu oporu i obie opony na kółkach. Na koniec, jeśli masz tendencję do częstego pocenia się podczas treningu w krytych rowerach, pot może kapać na elementy roweru i powodować korozję z powodu zawartości soli potu.
Rozważania
Aby zmniejszyć zużycie swojego roweru podczas korzystania z wewnętrznego trenera, należy podjąć kilka środków ostrożności. Rozważ nabycie opony trenera na tylne koło. Nie chcesz nosić drogich opon ze swoim trenerem, szczególnie, gdy styl bieżnika i waga nie mają znaczenia. Dla tych, którzy pocą się podczas treningu, połóż ręcznik na górnej rurze roweru, aby zabezpieczyć elementy i zawsze wytrzyj rower po zakończeniu treningu.
