Triatlon tradycyjnie zaczyna się od części pływackiej wyścigu, a po nim następuje segment rowerowy i biegowy. Chociaż większość sportowców zmienia buty podczas przejścia na rower i biegać, zwykle chodzą boso, aby popływać.
Wideo dnia
Zmniejsz przeciąganie
Aby poprawić swój czas i wyprzedzić paczkę podczas pływania, ważne jest zmniejszenie oporu. W związku z tym buty mogą osłabić wydajność twojego wyścigu - najmniejszy dodatkowy ciężar i tkanina, którą nosisz podczas pływania, tym lepiej.
Płucz swoje stopy
Po kąpieli większość triatlonu opracowuje system zmywania luźnego żwiru, brudu lub piasku z nóg przed założeniem butów. W przeciwnym razie, te małe elementy mogą spowodować spustoszenie na rowerze, a nawet więcej podczas biegu. Umieść kwadratowy pojemnik Tupperware lub wiadro wypełnione wodą w obszarze przejściowym, aby oczyścić stopy, lub odłóż na bok ręcznik do tego celu.
Skarpety pływackie
W niektórych sytuacjach, neoprenowe skarpety pływackie z kostkami pod suwakiem są opcją. Jeśli woda jest zbyt zimna w dniu wyścigu lub jeśli pomiędzy przejściem pływackim a rowerem jest kamienista powierzchnia, noszenie skarpet może być warte straconego czasu. W większości sklepów triathlonowych i pływackich można znaleźć skarpety neoprenowe. Koniecznie szukaj czegoś, co będzie pasować tak ciasno, jak to tylko możliwe, aby zmniejszyć opór.
Przejście na pływalnię
Jeśli zdecydujesz się nosić skarpety pływackie, możesz przyspieszyć czas przejścia, nasmarowując stopy przed założeniem skarpet, co pomoże zmniejszyć tarcie. Istnieje kilka produktów specjalnie zaprojektowanych do tego celu, ale często działają również spraye do oleju i gotowania. Ponadto pomaga zakładać skarpety przed kombinezonami. W ten sposób, podczas przejścia, będziesz w stanie najpierw usunąć piankę i stworzyć maksymalną zręczność w usuwaniu skarpet.
