Ci, którzy chcą zmaksymalizować swoje treningi do utraty wagi, mogą rozważyć noszenie plastikowego dresu. Zawodnicy, tacy jak zapaśnicy, używali plastikowych kombinezonów, aby szybko schudnąć. Waga, którą stracisz z noszenia plastikowego dresu, jest tylko tymczasowa, a ćwiczenia podczas noszenia mogą spowodować komplikacje zdrowotne.
Wideo dnia
Plastikowe dresy
Ludzie noszą plastikowe dresy, podczas gdy ćwiczą, próbując stracić na wadze podczas treningu. Kiedy ćwiczysz, twoje ciało rozkłada tłuszcz, by użyć go jako paliwa. Proces ten powoduje wzrost temperatury w twoim rdzeniu i utrzymywanie bezpiecznej temperatury, twoje ciało reaguje na ten wzrost poprzez pozbycie się ciepła przez proces pocenia się. Ciepło uwalniane jest przez płyny, których ciało się wypoci. To odparowanie potu do atmosfery, które kończy rozpraszanie ciepła. Plastikowy dres uniemożliwia jednak parowanie potu. W rezultacie twoje ciało nie jest w stanie samo się ochłodzić, a tym samym zwiększa wysiłek jego pocenia.
Utrata wagi
Utrata tkanki tłuszczowej nie ma nic wspólnego z tym, ile się pocisz. Aby trwale schudnąć, musisz spalić więcej kalorii niż zużywasz przez pewien czas. Dlatego zwiększanie liczby spalanych kalorii poprzez regularne ćwiczenia i zmniejszanie liczby spożywanych kalorii poprzez zdrowe odżywianie to dwie zalecane techniki skutecznego odchudzania.
Utrata wody
Kiedy nosisz plastykowy dres i zwiększasz ilość płynu traconego przez pocenie się, prawdopodobnie będziesz mniej ważyć po każdym treningu. Ta różnica masy jest jednak tylko masą wody. Twój organizm potrzebuje odpowiednich płynów, aby utrzymać prawidłową objętość krwi i przenosić składniki odżywcze do Twoich narządów i tkanek. W rezultacie twoje ciało będzie pracować, aby wchłonąć płyny, gdy tylko je zużyjesz po treningu w plastikowym dresie. Waga utracona w plastikowych kombinezonach jest zatem tymczasowa.
Niebezpieczeństwa
Nie tylko utrata masy ciała z noszenia plastikowych kombinezonów jest tymczasowa, ale utrata wody może być bardzo niebezpieczna. Ponieważ zapobiega się parowaniu potu, organizm nie jest w stanie odpowiednio się ochłodzić. Może to doprowadzić do przegrzania, co może doprowadzić do udaru cieplnego. Zwiększenie ilości utraconych płynów spowoduje odwodnienie, które niekorzystnie wpłynie na objętość krwi. W rezultacie możesz nie być w stanie dostarczyć swojemu sercu lub mózgowi odpowiedniego tlenu i może to spowodować udar lub zawał serca.
