Chociaż mogą przypominać średniowieczne tortury, ćwiczący twarz są dostępne w postaci maski lub owinięte urządzenia, które są umieszczone na skórze. Teoria stojąca za tymi urządzeniami polega na tym, że ćwiczą mięśnie twarzy, wzmacniając i tonując je tak, jakbyś był bicepsem lub mięśniami brzucha. Inni ćwiczący twarz używają stymulacji elektrycznej dla mięśni twarzy, które tonują skórę bez poruszania mięśniem. Jednak wyniki i dowody naukowe rzadko wspierają twierdzenia o skuteczności ćwiczącego na twarzy.
Wideo dnia
Roszczenia
Twarzowi ćwiczący twierdzą, że regularne ćwiczenia twarzy pomagają ubarwić mięśnie twarzy w skórze. Jednym z przykładów był przegląd ćwiczeń twarzy na Oprah. com. Trener twarzy wyposażony jest w neoprenową maskę z dwoma pasami, które przymocowują ją do twarzy. Następnie instruuje się pacjenta, aby wykonywał powtarzające się ruchy twarzy, aby pomóc młodszym twarz i szyję wzmocnić mięśnie. Chodzi o to, że mięśnie twarzy przywiązują się do skóry zamiast kości, co oznacza, że tonowanie mięśni może pomóc w przyciąganiu skóry twarzy.
Rozważania
Aby zrozumieć, dlaczego ćwiczenia twarzy mogą nie działać, zastanów się, dlaczego w ogóle występują zmarszczki. Powszechne czynniki powodujące marszczenie obejmują kolagen i rozpad włókna elastynowego z powodu ekspozycji na słońce, związany z wiekiem spadek tkanki tłuszczowej, powtarzające się ruchy twarzy, które zużywają włókna elastyny i zwiotczenie więzadeł twarzy. Fakt, że powtarzające się ruchy twarzy - takie jak uśmiech lub bruzdowanie brwi - przyczyniają się do powstawania zmarszczek, zamiast im zapobiegać, pokazują, dlaczego ćwiczący na twarzach raczej nie będą pracować: ponieważ ćwiczenia na twarzy zwykle powodują, że skóra staje się bardziej, nie mniej, pomarszczona.
Expert Insight
Chociaż możesz używać urządzenia do twarzy, aby poprawić wygląd swojej skóry, może się zdarzyć coś odwrotnego. "Ćwiczenie twarzy sprawi, że stracisz napięcie i zachęcisz linie i zmarszczki" - mówi dr Neal Schultz, dermatolog, który mówi w DermTV. "Kiedy poruszasz mięśniami, przesuwasz nałożoną skórę. Jeśli niepotrzebnie naciągniesz skórę twarzy, spowoduje to przedwczesne uszkodzenie sprężystych włókien, a ona szybciej się zapadnie i rozprostuje. "
Stymulacja elektryczna
Inne typy ćwiczeń twarzy to takie, które wykorzystują stymulację elektryczną do poprawy wyglądu mięśni twarzy. Ci elektryczni ćwiczący nie poruszają skóry, lecz celują pod mięśnie. Jednak te ćwiczenia mogą dotyczyć, ponieważ mogą spowodować uszkodzenie naczyń włosowatych. Ponadto, jeśli masz już obrażenia i zwiotczenie mięśni, mięśnie mogą nie być stonowane w odpowiednich obszarach, aby były skuteczne. Ponadto więzadła twarzy są głównie odpowiedzialne za utratę napięcia - są trudne do zaciśnięcia przy stymulacji elektrycznej lub w inny sposób.
