Batony Luna i batony Clif są jednymi z wielu batonów energetycznych dostępnych na rynku i oferują wiele niezbędnych witamin i minerałów. Chociaż oba rodzaje batonów energetycznych są wytwarzane przez tego samego producenta, istnieją pewne różnice między tymi dwoma, które powinieneś rozważyć przed podjęciem decyzji, który baton ma miejsce w twoim zdrowym planie żywienia.
Wideo dnia
Kto jest sprzedawany do
Oba batony Luna i batony Clif są sprzedawane osobom dbającym o zdrowie, które dbają o to, co żywność zapewnia im pożywienie. Luna bary są jednak produkowane z myślą o kobietach. Stworzone w 1999 r. Batony Luny zawierają składniki odżywcze niezbędne dla dobrego zdrowia kobiety. Clif bary, które powstały w 1990 roku, są sprzedawane mężczyznom i kobietom, którzy szukają batonika energetycznego, który smakuje dobrze, ale jest również pożywny.
Składniki i smaki
Chociaż zarówno batony Luna, jak i Clif zawierają głównie całkowicie naturalne składniki organiczne, dokładna zawartość może się różnić w zależności od marki. Żadna z kostek nie zawiera wysoko fruktozowego syropu kukurydzianego ani tłuszczów trans. Batony Luna są miękkimi batonami w smakach, którymi cieszy się wiele kobiet, takich jak kawałki czekolady, kokos czekoladowy, ciasto marchewkowe, mrożona rodzynka z płatków owsianych, ciastko z masłem orzechowym i migdał waniliowy. Batony Clif dostępne są w miękkich i chrupiących wersjach w smakach, które przemawiają do szerszej publiczności i zawierają czekoladę, masło orzechowe i owies miodowy. W przeciwieństwie do batonów Luna, batony Clif są również dostępne w wersji mini w smakach takich jak czekolada brownie i chrupiące masło orzechowe.
Niezbędne składniki odżywcze
Batony Luna i Clif dostarczają kluczowych składników odżywczych, takich jak błonnik, białko i wapń, ale w różnych ilościach. Na przykład rodzynki Luna o smaku lukrowanym lub o smaku czekoladowym zawierają 5 gramów tłuszczu, 3 gramy błonnika i 9 gramów białka, co stanowi 18 procent dziennej wartości dla kobiet. Dla kontrastu, baton Clif z mąki owsianej z orzechami lub czekoladą ma 5 gramów tłuszczu, 5 gramów błonnika i 10 gramów białka. Batony Luna zawierają więcej wapnia, kwasu foliowego i witaminy B-12 niż batony Clif, ale batony Clif zawierają więcej witamin C i E. Marka Luna oferuje także białkowe i włókniste wersje batonów, zaprojektowane z myślą o kobietach, które chcą zwiększyć ich spożycie. dwa kluczowe składniki odżywcze. Aby nie być gorszym, bar Clif oferuje linię Mojo zawierającą pręty o niskiej zawartości glikemii i dobrą dawkę białka.
Cukier i tłuszcz nasycony
Większość batonów Luna zawiera od 11 do 13 gramów cukru na porcję, co przekłada się na 2,75 i 3. 25 łyżeczek cukru. Większość batonów Clif zawiera od 21 do 25 gramów cukru, czyli od 5 25 do 6 25 łyżeczek cukru. Jest to ważna różnica, ponieważ American Heart Association zaleca, aby kobiety spożywały nie więcej niż 6 łyżeczek cukru dziennie, a mężczyźni mają nie więcej niż 9 łyżeczek do herbaty.Dla kontrastu, większość batonów Clif zawiera mniej tłuszczów nasyconych średnio od 1 do 1,5 gramów na porcję, podczas gdy batoniki Luny średnio od 2 do 2 5 gramów tłuszczów nasyconych na porcję. Batony Luna zawierają średnio 180 kalorii oraz batony Clif i średnio 240.
