Kiedy wielu ludzi myśli o gimnastyczkach, myślą o znanych artystycznych gimnastyczkach, takich jak Nadia Comaneci, Bart Connor czy Shannon Miller. Ale świat gimnastyki to znacznie więcej niż strona artystyczna. Gimnastycy są w różnych rozmiarach, wieku i dyscyplinach. Każdy, kto uprawia uznany sport gimnastyczny, jest gimnastyczką.
Wideo dnia
Artystyczne gimnastyki
W gimnastyce artystycznej mężczyźni rywalizują na podłodze, kryptach, poręczach, wysokim barze, nieruchomych kółkach i kończynach. Kobiety rywalizują na podłodze, krypcie, nierównych prętach i belce wagi. Podczas nauki gimnastyki gimnastyczka zazwyczaj zaczyna się na podłodze i przechodzi do innych wydarzeń, używając zmodyfikowanego sprzętu, takiego jak niska belka równowagi i niski poziomy pasek. Elite gimnastycy rywalizują jako jednostki i jako zespół.
Gimnastycy wszystkich typów
Zamiast rywalizować z kilkoma różnymi aparatami, wielu gimnastyk skupia się na jednym. Gimnastycy rytmiczni, którzy w większości krajów są tylko kobietami, tańczą i grają na bębnach za pomocą wstążek, obręczy, pałek, lin i piłek. Gimnastyka aerobowa dla mężczyzn i kobiet łączy aerobik i gimnastykę w rutynie podłogowej. Akrobatyczni gimnastycy pracują w parach lub w grupach po trzy lub cztery osoby, balansując na sobie i spadając. Power tumblers to gimnastycy, którzy biegają po podwyższonym, wiosennym wybiegu, wykonując jedno akrobatyczne przerzucanie lub skręcanie za drugim. Kolejna grupa gimnastyczek rywalizuje wyłącznie na trampolinie, zarówno indywidualnie, jak i ze zsynchronizowanym partnerem.
Fizyczne cechy
Gimnastycy są silni, elastyczni i mają doskonałą równowagę i kontrolę. W gimnastyce artystycznej kobiet gimnastycy zazwyczaj dzielą się na dwa typy: cienka i smukła jak w 2008 r. Olimpijska złota medalistka Nastia Luikin, a także krótka i umięśniona jak kolega z zespołu z 2008 roku i złoty medalista balansu Shawn Johnson. Mężczyźni są niezwykle muskularni, zwłaszcza w ramionach, ponieważ muszą utrzymać się z siłą wyższego ciała na nieruchomych pierścieniach, równoległych prętach i koniu z łękami. Rytmiczni gimnastycy są mniej muskularni, ponieważ nie muszą wyładowywać pasa startowego, tak jak artystyczna gimnastyczka lub trząść się na poziomie kubka.
Trening
Wszyscy zawodnicy muszą być zmotywowani, skoncentrowani i zdolni do postępu. Jeśli bierze udział w sporcie do rekreacji, a nie do zawodów, gimnastycy mogą ćwiczyć na siłowni tylko raz w tygodniu, ale na poziomie drużyny, gimnastycy mogą ćwiczyć trzy lub więcej razy. Elity gimnastycy ćwiczą nawet pięć dni w tygodniu, przed i po szkole. Elitarne treningi artystyczne obejmują rozciąganie, kondycjonowanie, trening siłowy, trening wytrzymałościowy i trening na każdej imprezie. Gimnastycy mogą również uczyć się tańca w ramach swojego treningu.
