Certyfikat instruktora jazdy na rowerze pozwala uczyć się kursów jazdy w krytym kole. W krytym kursie rowerowym instruktor prowadzi uczestników w wizualną podróż, często naśladując doliny, wzgórza, straight-awayy i mety. Indoor cycling to trening typu aerobowego. 45-minutowa lekcja może spalić od 350 do ponad 600 kalorii, w zależności od intensywności. Korzyści z ćwiczeń aerobowych obejmują utratę masy ciała, poprawę wytrzymałości i poprawę układu odpornościowego. Może również wzmocnić twoje serce i pomóc w radzeniu sobie z przewlekłymi chorobami.
Wideo dnia
Certyfikacja instruktora w klasie kolarskiej
Jeśli pracujesz w kierunku uzyskania certyfikatu instruktora dla klasy indoor cycling, dowiesz się, jak włączyć trening tętna, uczyć rower konfiguracja i bezpieczeństwo, choreografia klasowa, umiejętności coachingowe i tworzenie połączenia między ciałem a umysłem. Po rejestracji na kurs otrzymasz instrukcję instruktora. Po pomyślnym zakończeniu warsztatów i oceny online otrzymasz certyfikat ważny przez dwa lata. Ukończenie programu kontynuacji edukacji pozwoli Ci odnawiać certyfikat co dwa lata.
Certyfikacja instruktora AFPA
W programie certyfikacji instruktorów rowerowych American Fitness Professionals and Associates dowiesz się, jak skutecznie tworzyć choreografię klasową i projektować klasę, właściwe ustawienie rowerów, bezpieczeństwo, treningi na próbkach i techniki rowerowe. Po rejestracji na kurs otrzymasz dwa podręczniki, cztery płyty DVD i dziennik. Po pomyślnym ukończeniu warsztatu i egzaminu otrzymasz certyfikat.
Certyfikacja instruktora NSPA
Pracując w kierunku certyfikatu instruktora dla instruktorów rowerowych National Strength Professionals Association, nauczysz się tworzyć realistyczną choreografię klasową, techniki motywacyjne, odpowiednią muzykę i formaty jazdy, bezpieczeństwo, właściwa konfiguracja rowerów i trening oparty na częstości akcji serca. Po zarejestrowaniu się na kurs otrzymasz podręcznik kursu. Po pomyślnym ukończeniu warsztatu oraz egzaminu pisemnego i praktycznego otrzymasz certyfikat.
Certyfikacja instruktora ICI / PRO
W programie certyfikacji instruktorów rowerowych ICI / PRO nauczysz się anatomii jazdy na rowerze, kinezjologii rowerowej, biomechaniki rowerowej, struktury treningu, intensywności treningu, specyfiki treningu i fizjologii ćwiczeń. Jest to dwudniowy kurs certyfikacyjny dla instruktorów jazdy na rowerze. Po rejestracji na kurs otrzymasz podręcznik kursu. Po pomyślnym ukończeniu warsztatu oraz egzaminu pisemnego i praktycznego otrzymasz certyfikat.
