Artroskopia stawu kolanowego jest powszechną procedurą medyczną, w której do stawu kolanowego wprowadzana jest niewielka kamera do oceny i leczenia różnych stanów kolana. Według Amerykańskiego Towarzystwa Ortopedii Medycyny Sportowej każdego roku na całym świecie wykonuje się ponad 4 miliony artroskopowych operacji stawu kolanowego. Artroskopowa operacja kolana to niewielka procedura, która pozwala pacjentom szybko wrócić do aktywności, którą lubią - w tym do jazdy na rowerze.
Wideo dnia
Artroskopia stawu kolanowego
Artroskopia stawu kolanowego jest ogólnie procedurą ambulatoryjną, w której wykonuje się małe nacięcia w kolanie. Do nacięć wprowadzana jest mała kamera. Mały aparat wyświetla obrazy na ekranie telewizora, dzięki czemu Twój lekarz może zobaczyć twoje kolano bardziej szczegółowo. Twój chirurg może być w stanie naprawić lub usunąć uszkodzoną tkankę otaczającą staw kolanowy za pomocą małych narzędzi chirurgicznych, które są wszczepiane w nacięcia.
Typowe zastosowania artroskopii stawu kolanowego
Artroskopia stawu kolanowego trwa zwykle od 30 minut do 1 godziny, w zależności od tego, dlaczego poddawana jest artroskopii. Jest powszechnie stosowany do naprawy lub usuwania rozdartej chrząstki mensycznej, a także do usuwania luźnych fragmentów kości i chrząstek. Twój chirurg może również skorzystać z tej procedury, aby usunąć stan zapalny tkanki maziowej, zrekonstruować zerwane więzadło krzyżowe przednie lub uciąć fragmenty rozdartej chrząstki stawowej.
Odzyskiwanie
Powrót do zdrowia po zabiegu artroskopowym jest na ogół znacznie szybszy niż w tradycyjnej chirurgii otwartego kolana, która wykorzystuje duże nacięcia i jest bardziej inwazyjna. Aby zmniejszyć obrzęk, będziesz musiał utrzymać nogę na podwyższonym poziomie przez pierwsze kilka dni po operacji. Możesz również być zmuszony do używania kul przez pierwsze kilka dni. Po opuszczeniu szpitala kolano będzie pokryte bandażem. Należy unikać zwilżania tego bandaża lub usuwania go, chyba że instruktor zaleci inaczej. Fizjoterapia lub ćwiczenia wzmacniające kolana są często stosowane w celu przywrócenia siły i zakresu ruchów stawu kolanowego po operacji. Pomoże to poprawić ostateczny wynik Twojej operacji.
Jazda na rowerze
Jazda na rowerze jest ćwiczeniem o niskim wpływie. Ćwiczenia o niskim wpływie powodują minimalny nacisk na stawy kończyn dolnych - w tym na kolana. Twój chirurg lub fizyczny terapeuta doradzi ci, kiedy można bezpiecznie rozpocząć jazdę na rowerze. W rzeczywistości twój fizjoterapeuta może nawet korzystać z roweru stacjonarnego w ramach swoich wizyt fizycznych. Według strony internetowej Zaawansowanych Specjalistów Ortopedii i Medycyny Sportowej w Kolorado, obie drogi i stacjonarna jazda na rowerze są dopuszczalnymi formami ćwiczeń. Średnio powinieneś być w stanie wrócić na rowerze od czterech do sześciu tygodni po operacji.Te ramy czasowe w dużej mierze zależą od rodzaju operacji artroskopowej, którą posiadałeś. Na przykład, prawdopodobnie masz dłuższy okres rekonwalescencji - od sześciu do dziewięciu miesięcy - jeśli wykonano rekonstrukcję ACL, a nie zapalenie tkanek usuniętych z kolana, co wymaga od 4 do 6 tygodni powrotu do zdrowia. Twój chirurg dostarczy Ci dokładne instrukcje, kiedy możesz zacząć jeździć na rowerze.
Mechanika rowerowa
Rozpoczynając cykl, należy zaczynać od 10 minut dziennie i powoli dodawać czas do jazdy rowerem przez 20 minut każdego dnia. Powinieneś ustawić siedzenie tak, aby twoje kolano było prawie całkowicie wysunięte podczas jazdy na rowerze. Zacznij od zestawu rowerowego o niskim oporze i idź do coraz większych oporów. Jeśli nie jesteś w stanie wykonać kompletnych cykli kolanem, zacznij od połowy cykli i powoli idź do punktu, w którym będziesz w stanie w pełni korzystać z roweru.
Ostrzeżenia rowerowe
Nieznaczny dyskomfort podczas jazdy na rowerze po artroskopii kolana jest normalny. Nie powinieneś odczuwać bólu podczas jazdy na rowerze po operacji. Jeśli odczuwasz ból, przerwij jazdę na rowerze i skontaktuj się z biurem chirurga. Jeśli nadal będziesz przechodzić cyklicznie przez ból, możesz spowodować uszkodzenie kolana.
