Cybex International, z siedzibą w Massachusetts, jest wiodącą firmą produkującą sprzęt do ćwiczeń, specjalizującą się w komercyjnych i domowych urządzeniach do fitnessu. Jednym z jego najbardziej wszechstronnych urządzeń do treningu siłowego jest Plate Loaded Smith Press, powszechnie określana jako Smith Machine. Smith Press, od stycznia 2011 roku, znajduje się w klubach fitness i siłowniach domowych na całym świecie, jest jednym ze 150 urządzeń wytrzymałościowych oferowanych przez Cybex.
Wideo dnia
Ćwiczenia
Maszyna Smitha, według projektu, pozwala wykonywać wiele ćwiczeń. Poziomy pasek poruszający się wzdłuż dwóch ścieżek może być regulowany dla różnych pozycji i różnych ćwiczeń. Powszechne ćwiczenia dolnej części ciała obejmują przysiady z tyłu, obciążone, stacjonarne wypukłości i podbrzusze. Ćwiczenia na górnych częściach ciała można wykonywać, przesuwając ławkę wewnątrz maszyny Smitha, i obejmuje ćwiczenia, takie jak wyciskanie na ławce, naciskanie na ramię i naciskanie.
Projekt
Cybex zbudował Smith Machine z otwartym, przechodnim projektem dla łatwego dostępu z przodu lub z tyłu. Ta konstrukcja pozwala również przenosić ławki wewnątrz maszyny do różnych ćwiczeń. Bez nadwagi, pasek na Smith Machine zapewnia około 15 funtów. oporu, umożliwiając ćwiczącym wszystkie poziomy sprawności do korzystania z urządzenia. Ścieżki pręta można zaczepić w 18 pozycjach, z krokiem co 4 cale.
Korzyści
Możliwość regulacji pozycji pręta i licznych ćwiczeń to podstawowe zalety maszyny Cybex Smith. 18 pozycji umożliwia korzystanie z maszyny jako samopozycyjnej podczas wykonywania ciężkich wind dzięki płynnemu, pełnemu zakresowi ruchu. Na przykład możesz wykonać wyciskanie na ławie i zaczepić drążek w pozycji "zablokowanej", jeśli nie powiodło ci się powtórzenie. Kolejną korzyścią jest możliwość wyboru różnych kolorów pasujących do Twojej siłowni - czarny chrom, platynowy blask, metaliczne złoto, czarna tekstura lub biała tekstura.
Rozmiar
Maszyna Cybex Smith wymaga dużej ilości miejsca i jest stosunkowo ciężka. Mierzy on 54 cali, 84 cale szerokości i 84 cale wysokości, dzięki czemu nadaje się do komercyjnych klubów fitness. Waży 380 funtów., więc pozostaje w miejscu podczas wykonywania różnych ćwiczeń, ale jest trudny do przeniesienia.
