Kiedy jesz jedzenie, jest ono przetwarzane, a składniki odżywcze wchłaniane, gdy przechodzi przez jelito, by w końcu stać się stolcem. Czas przejścia stolca w jelicie może się różnić w zależności od stężenia różnych elektrolitów, które wpływają na funkcję mięśni i nerwów jelitowych. Zaparcia odnoszą się do zwiększonej trudności i napięcia związanego z oddawaniem stolca; zmniejsza się również częstotliwość przejścia kału.
Wideo dnia
Przyczyny zaparcia
Zaparcie może wynikać z nieprawidłowości w jonach zaangażowanych w skurcz i rozluźnienie mięśni jelit. Uszkodzenie nerwów stymulujących skurcze mięśni jelitowych może prowadzić do zaparć. Zmniejszony pobór wody i dieta o niskiej zawartości błonnika zwiększają prawdopodobieństwo zaparć. Zaparcia u starszego mężczyzny budzą obawy o raka okrężnicy.
Powikłania zaparcia
Przewlekłe zaparcia rozciągają ścianę jelita i zwiększają ciśnienie w krążeniu żylnym wokół jelita. Żyły są naczyniami podatnymi, co oznacza, że rozciągają się, aby dostosować się do wzrostu ciśnienia, ale nie powracają do stanu, w którym wcześniej nie były rozciągnięte; przewlekłe zaparcia powoduje hemoroidy lub rozszerzone naczynia. Substancja kałowa może się z czasem nagromadzać i stwardnieć z powodu przewlekłych zaparć.
Brak równowagi elektrolitowej
Niski poziom potasu może powodować zaparcia. Występuje stały wypływ potasu z komórki mięśniowej jelita na zewnątrz komórki. Kiedy poziom potasu we krwi jest niski, więcej potasu opuszcza komórkę. Ponieważ więcej potasu wypływa z komórki, powoduje, że komórka jest bardziej odporna na przenoszenie prądu przez jej membranę, a tym samym mniej prawdopodobne, że będzie skutecznie kurczyła się i przemieszczała stolec. Niski poziom magnezu wiąże się również z niskim poziomem potasu, a zatem może powodować zaparcia. Niskiemu wapnu może towarzyszyć niski poziom magnezu, ale nie jest to przyczyną zaparć; wysoki poziom wapnia prowadzi do zaparć.
Zarządzanie zaparciami
Jeśli podejrzewasz, że masz zaparcia, zwiększenie spożycia wody i spożycie błonnika to sposoby na złagodzenie dyskomfortu. Środki przeczyszczające, lewatywy lub czopki mogą być potrzebne w przypadku bardziej kłopotliwych zaparć. Unikaj nadmiernego wysiłku podczas defekacji, ponieważ może to prowadzić do rozwoju hemoroidów.
