Kiedy gracze baseballowi wchodzą do klatki mrugnięcia, aby pracować nad ich umiejętnościami uderzania, często robią to z uczuciem podniecenia i entuzjazmu. Gorący hitter pracuje nad tym, aby jego uderzenie było ostre, a hitter, który walczył, chce wyrwać się z zamętu. Spędzanie czasu w klatce do maczugi wydaje się bezpieczną aktywnością, ale może prowadzić do obrażeń.
Wideo dnia
Urazy ręki
Kiedy gracz wchodzi do klatki mrugnięcia w normalnej praktyce lub rutynie przed rozpoczęciem gry, zwykle otrzymuje 10 ruchów, zanim inny gracz wejdzie do klatki i zajmie jego miejsce. Jednakże, jeśli gracz bierze dodatkową praktykę mrugnięcia przed lub po meczu, może on wziąć 50 huśtawek lub więcej w klatce. Może to doprowadzić do skręcenia nadgarstka, odkształceń i uszkodzenia ścięgien w dłoni. Aby poradzić sobie z dużym obciążeniem w klatce, gracze muszą wykonywać ćwiczenia wzmacniające ręce i ramiona, takie jak pompki i loki.
Hit By Pitch
Miotacz praktyki mrugnięcia może wrzucić do klatki mrugnięcia lub możesz ustawić pitching maszyny, aby rzucić boisko po pitch. Kiedy miotacz praktyki mrugnięcia rzuca praktykę mrugnięcia, może zerwać z kilkoma dzikimi skokami. Jeśli hitter nie jest czujny, może zostać trafiony z boiska i w wyniku tego doznał kontuzji. Maszyny pakujące również muszą być regularnie kalibrowane i regulowane. Jeśli nie wykonujesz regularnej konserwacji swojej maszyny, może ona również rzucać dzikimi trawami, które mogą prowadzić do obrażeń.
Urazy miotaczy
Miotacze muszą używać ekranu L podczas pitchingu, w celu uniknięcia uderzenia odbitą piłką. L-screen ma otwór na ramię miotacza, ale chroni miotacz z napędów liniowych, które trafiają bezpośrednio z powrotem na kopiec. Ekran L chroni dzbanuszki przed złamaniem kości, wstrząsem mózgu i jeszcze poważniejszymi obrażeniami, które pojawiają się, gdy uderzający trafiają na linie z powrotem na środek. Miotacze, którzy rzucają dużo praktyki mrugnięcia mogą rozwinąć problemy z łokciem i urazami mankietu rotatorów naramiennych.
Obrażenia ciała
Ci, którzy obsesyjnie pracują w klatce do mrugnięcia i uderzają 50 kul lub więcej, zignorują sygnały, takie jak ból i zmęczenie, i będą się dalej kołysać, aby osiągnąć poprawę. To powoduje nadmierne obciążenie górnego ciała uderzającego. Może być szczególnie szkodliwy dla pleców, gdy hitter podąża za każdym zamachem i owija nietoperza wokół klatki piersiowej i uderza huśtawką w plecy.
