Jeśli masz problemy z połykaniem zwykłego leku dostępnego bez recepty, gdy masz do czynienia z biegunką, możesz rozważyć próbując kokosa. Istnieją dowody naukowe na to, że kokosy, które są stosowane w tradycyjnej medycynie meksykańskiej jako lekarstwo na zaburzenia żołądkowo-jelitowe, mogą pomóc w złagodzeniu biegunki. Skonsultuj się z lekarzem, jeżeli twoja biegunka trwa dłużej niż dwa dni, lub wykazuje objawy odwodnienia, takie jak skrajne pragnienie, ciemne zabarwienie moczu lub zawroty głowy.
Wideo dnia
O biegunce
Biegunka ma wiele przyczyn, w tym bakterie, leki i przewlekłe choroby, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna. Oprócz luźnych, wodnistych stolców możesz również odczuwać bóle brzucha lub gorączkę z biegunką. Ze względu na utratę płynów, odwodnienie jest głównym problemem u osób z biegunką, dlatego częste, luźne ruchy często stanowią część planu leczenia. Tutaj pomocne mogą być środki zaradcze, takie jak kokos.
Coconut and Diarrhea
Wyciąg z orzecha kokosowego może pomóc w powstrzymaniu biegunki, przynajmniej u szczurów. Badanie z 2010 r. Opublikowane w Journal of Ethnopharmacology przetestowało wpływ różnych ekstraktów roślinnych, w tym kokosa, na biegunkę u szczurów. Badanie wykazało, że ekstrakt z orzecha kokosowego hamował biegunkę o 30 procent do 57 procent. Badanie z 2005 r. Opublikowane w tym samym czasopiśmie wykazało również, że orzech kokosowy ma działanie przeciwbakteryjne przeciwko zwykłym bakteriom przenoszonym przez żywność, takim jak Shigella i Salmonella. Podczas gdy badania te wskazują, że kokos może odgrywać rolę w łagodzeniu biegunki, należy przeprowadzić badania na ludziach, zanim można będzie wysuwać roszczenia.
Dodatkowe korzyści kokosów
Oprócz ewentualnego wspomagania biegunki, orzech kokosowy może oferować inne korzyści zdrowotne. Olej bogaty w trójglicerydy o średniej długości łańcucha może pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu i poprawić poziom dobrego cholesterolu. Ma również działanie przeciwutleniające i może pomóc w zapobieganiu powstawaniu zakrzepów. Ponadto woda kokosowa jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy i działa antybakteryjnie.
Woda kokosowa i nawodnienie
Chociaż nie jest pewne, że kokosy mogą zatrzymać biegunkę, woda kokosowa jest bogata w elektrolity i może pomóc w uzupełnieniu strat płynów i składników odżywczych. Jedna filiżanka świeżej wody kokosowej ma 46 kalorii, 2 gramy białka, 9 gramów węglowodanów, 600 miligramów potasu i 252 miligramów sodu. Autorzy artykułu z 2011 r. Na temat kokosów opublikowanego w Asian Pacific Journal of Tropical Medicine donoszą, że woda jest używana jako forma leczenia dla osób cierpiących na biegunkę.
