Poczytaj o jadalni ze zdrową żywnością w jakimkolwiek sklepie spożywczym lub aptece: Twoje zmysły zostaną zaatakowane jaskrawo zapakowanymi, atrakcyjnie nazwanymi" batonami energetycznymi. "Wśród konkurentów jest firma o nazwie Clif Bar, Inc. - rodzinna firma założona w celu produkowania odżywczych batonów dla sportowców i osób aktywnych, podczas gdy batony energetyczne, takie jak te sprzedawane przez Clif Bar, Inc., mogą być szybką i stosunkowo zdrową przekąską na zajęty dzień, nie mogą konkurować z naturalnym żywieniem nieprzetworzonej żywności, takiej jak świeże owoce i warzywa.
Wideo dnia
Historia
W 1986 r. Clif Bar CEO Gary Erikson odbył całodniową przejażdżkę rowerem z przyjacielem na 175 mil i przywieźli ze sobą batony energetyczne na podróż, ale uznali, że nie aportują d niezadowalający. Gary zdał sobie sprawę z tak zwanej "epifanii jazdy", że mógł wykorzystać swoje doświadczenie w pieczeniu, aby uczynić to, co miał nadzieję, lepszym produktem. W 1992 Gary zadebiutował swoim pierwszym batonem energetycznym. Od tego czasu firma Clif Bar, Inc. wyprodukowała kilka linii batonów energetycznych, w tym baton Mojo, który łączy słodkie i słone smaki. Batony Clif nie są sprzedawane jako produkty dietetyczne. Przeciwnie, firma twierdzi, że to inżynierowie barów zaprojektowanych w celu zapewnienia zrównoważonej energii dla sportowców.
Odżywianie
Według firmy, batony Clif wykonane są z naturalnych składników organicznych, w tym prawdziwych owoców, owsa i orzechów. Składniki Cliff Bar nie zawierają pestycydów, a batoniki nie zawierają składników modyfikowanych genetycznie ani bioinżynierii. Batony Clif są kompatybilne z dietami wegańskimi i koszernymi, a niektóre batony nie zawierają zwykłych alergenów. Oryginalne batony Cliff zawierają od 200 do 300 kalorii, 4 do 5 gramów błonnika pokarmowego i około 10 gramów białka. Jednak kostki zawierają również znaczną ilość cukru w postaci brązowego ryżu, syropu i soku z trzciny.
Dieta
Batony energetyczne, takie jak te produkowane przez firmę barów Cliff, mogą być częścią aktywnego stylu życia. Chociaż jest mało prawdopodobne, aby kostki miały prawdziwy zastrzyk energii, węglowodany znajdujące się w wielu tych batonach zapobiegają rozlewaniu się cukru we krwi po wysiłku fizycznym. Równie odpowiednie przekąski po treningu obejmują świeże owoce, szklankę mleka, jogurt lub pełnoziarnisty kromkę chleba z masłem orzechowym.
Energy Bars
Według Food and Drug Administration, która jest odpowiedzialna za regulację prawdy w reklamie, "energetyczna" żywność to taka, która zawiera kalorie. Chociaż możesz pomyśleć, że baton energetyczny, taki jak te produkowane przez Clif Bar Inc., da ci dodatkowy impuls w długim dniu, prawda jest taka, że zawierają one tyle energii, co każdy inny produkt z taką samą ilością kalorii. A więc czy batony energetyczne są warte ich ceny? Krótka odpowiedź brzmi, że batony energetyczne z pewnością nie są niezbędną częścią twojej diety, ani nie przyniosą ci żadnej korzyści w wysiłkach na odchudzanie lub sprawności.Jednak stanowią one zdrową alternatywę dla pączków w pokoju przerw w pracy.
Expert Insight
Według dietetyk Elizabeth Applegate z University of California w Davis, powinieneś dążyć do zrównoważonych posiłków bogatych w świeże owoce i warzywa, niskotłuszczowe produkty mleczne, chude mięso i inne nieprzetworzone produkty. Jeśli musisz mieć przekąskę w biegu, baton energetyczny jest lepszy niż worek chipsów lub baton czekoladowy, ale nie powinien stać się regularną częścią twojej diety.
