Teatry Cineplex można znaleźć w całym kraju. Biorąc pod uwagę, że specjalizują się one w filmach z pierwszego uruchomienia, szanse na to, że jesteś już w jednym z nich, są duże. Popcorn w Cineplex Theatres może być kuszący, zwłaszcza jeśli masz nawyk podjadania popcornu podczas oglądania filmu. Podczas gdy domowy popcorn jest ogólnie dość zdrową przekąską, popcorn filmowy to zupełnie inna bestia, więc możesz chcieć ograniczyć swój rozmiar porcji.
Wideo dnia
Kalorie i tłuszcz
Jeden mały popcorn Cineplex z masłem ma 580 kalorii i aż 47 gramów tłuszczu. Można jednak uniknąć całego tego tłuszczu, prosząc o nieskrępowany popcorn. Jedna mała torebka bez masła ma tylko 275 kalorii - nieco mniej niż połowa kalorii od masła. Obciążenie kaloryczne można dodatkowo zmniejszyć, dzieląc się popcornem z przyjacielem.
Wybór nieokreślonego rodzaju popcornu nie eliminuje całkowicie tłuszczu. Podczas gdy prawo federalne nie wymaga od Cinemark ujawniania informacji o nasyconych tłuszczach, pisarka LA Times, Mary MacVean, poinformowała, że Centrum Nauki w interesie publicznym stwierdziło, że średniej wielkości popcorn Cinemark bez masła zawierał 3 g nasyconego tłuszczu.
Fibra
Mała torebka popcornu Cineplex zawiera około 7 filiżanek popcornu. Zapewnia to 4 g włókna. Harvard School of Public Health zaleca ludziom spożywać 14 g błonnika na każde 1000 kalorii, jakie spożywają. Stosunek błonnika do kalorii w nie zakrytym popcornem Cineplex znacznie przekracza zalecany poziom. Oznacza to, że popcorn będzie się wypełniał. Co więcej, nadmiar błonnika oznacza, że możesz cieszyć się innymi niskotłuszczowymi pokarmami, takimi jak jogurt i ser.
Białko
Jeden mały, nieoparty popcorn Cineplex dostarcza 8 g białka. USDA zaleca, aby spożywać 0,8 g białka na każdy kilogram masy ciała. Oznacza to, że kobieta o wadze 130 funtów potrzebuje około 47 g białka. Cała mała torebka nieskrępowanego popcornu zaspakaja 17 procent dziennej zapotrzebowania na białko. Białko jest ważne, ponieważ wiele jego części, w tym włosy, mięśnie, przeciwciała, enzymy i niektóre hormony, są z niego wytwarzane.
Sód
Cineplex nie dostarcza informacji na temat zawartości sodu w popcorn. Jednakże, jeśli zawartość sodu jest podobna do innych knajpek kinowych, zawartość sodu nie wydaje się być wygórowana. Na przykład, średni popcorn w wielu filmach ma tylko 290 mg sodu, co jest znacznie niższe niż wiele innych przekąsek. American Heart Association zaleca ograniczenie spożycia sodu do 1 500 mg dziennie. Nie będziesz zagrożony przekroczeniem tego limitu, ciesząc się małym popcornem filmowym.
Węglowodany
Jeden mały popcorn Cinemark zawiera 52 g węglowodanów.Strona internetowa USDA wyjaśnia, że węglowodany to długie łańcuchy to cząsteczki cukru. Są wygodnym sposobem przechowywania energii przez organizm do czasu, gdy jest on potrzebny. Względne znaczenie liczenia węglowodanów było przedmiotem debaty na przestrzeni lat. Podczas gdy niektórzy zwolennicy preferują dietę o niskiej zawartości węglowodanów w celu zmniejszenia masy ciała, władze tej samej liczby uznają to za nieprzydatne.
