Chobani to marka jogurtu w stylu greckim, który trafił na półki sklepowe w 2007 roku. Jogurt grecki jest napięty, co usuwa większość serwatka i tworzy grubszy, bardziej kremowy jogurt, który ma wyższą zawartość białka i niższą zawartość cukru niż tradycyjne jogurty. Marka Chobani oferuje wiele różnych rodzajów jogurtu greckiego, od owoców na dole do stylu klapki. Znajomość informacji o wartości odżywczej dla wszystkich rodzajów greckich jogurtów Chobani pomoże Ci zdecydować, który z nich pasuje do Twojej diety.
Wideo dnia
Owoce na dnie
Owoce na dnie jogurty z Chobani występują w różnych smakach, w tym w cynamonie bananowym, ananasowym i jabłkowym. Dodatkowo oferują smaki, które nie zawierają tłuszczu i smaki, które zawierają 2 procent tłuszczu. Beztłuszczowe jogurty z owocami na dnie zawierają 140 kalorii, 20 do 22 gramów węglowodanów, 19 do 21 gramów cukru, 14 gramów białka i 65 do 70 miligramów sodu. Spełniają również 20 procent dziennej wartości wapnia na pojemnik 6 uncji. 2-procentowy tłuszcz jogurtów Fruit on the Bottom zawiera 160 kalorii, 3 gramy tłuszczu całkowitego, 2 gramy tłuszczów nasyconych, 19 do 21 gramów węglowodanów, 18 do 20 gramów cukru, 14 gramów białka i 65 do 90 miligramów sodu. Spełniają 15 procent dziennej wartości wapnia w 6-uncjowym pojemniku. Jeśli chodzi o zdrowie serca, lepiej mieć beztłuszczowe jogurty Chobani. Wysokie spożycie tłuszczów nasyconych podnosi poziom cholesterolu we krwi, a American Heart Association zaleca ograniczenie spożycia do mniej niż 7 procent kalorii.
Tekstura mieszanki
Podobnie jak jogurt "Owoce na dnie", jogurty "mieszane" Chobani występują również w różnych smakach, a także w smakach, które nie zawierają tłuszczu i 2 procent tłuszczu. 6-uncjowa porcja beztłuszczowego jogurtu Blended Chobani zawiera 130 kalorii, 18 do 20 gramów węglowodanów, 16 do 17 gramów cukru, 13 do 14 gramów białka i 80 do 100 miligramów sodu. Ten typ spełnia również 20 procent dziennej wartości wapnia. 6-uncjowa porcja 2-procentowego tłuszczu jogurtu mieszanego zawiera od 160 do 170 kalorii, 3 do 4 5 gramów całkowitego tłuszczu, 1,5 do 3,5 gramów tłuszczów nasyconych, 19 do 21 gramów węglowodanów, 17 do 19 gramów cukru, 13 do 14 gramów białka i 60 miligramów sodu. Ten jogurt spełnia 20 procent dziennej wartości wapnia.
Mały kęs
Jogurty typu "ugryźć Chobani" mają małą porcję do serwowania, 3,5 uncji, i są w zabawnych kombinacjach smakowych, w tym figi z pomarańczową skórką i miętą z ciemnymi kawałkami czekolady. 3. 5-uncjowa porcja Chobani Bite zawiera 100 kalorii, 1. 5 gramów całkowitego tłuszczu, 1 gram nasyconego tłuszczu, 12 do 14 gramów węglowodanów, 12 gramów cukru, 8 gramów białka i 40 miligramów sodu. Spełnia 10 procent dziennej wartości wapnia.
Jajeczki Flip Side
Chobani Flip łączą różne jogurtowe smaki z chrupiącymi mieszankami, takimi jak beztłuszczowy jogurt truskawkowy z miodem owsianym i niskotłuszczowym jogurtem kokosowym z kawałkami czekolady i migdałami. Informacje o wartości odżywczej jogurtów typu Flip różnią się znacznie od smaku do smaku, od 150 do 230 kalorii, od 1 do 10 gramów całkowitego tłuszczu, od 0 do 4. 5 gramów tłuszczu całkowitego, od 21 do 25 gramów węglowodanów, od 14 do 22 gramy cukru, 12 gramów białka i 80 do 105 miligramów sodu. Spełniają 15 procent dziennej wartości wapnia.
Bojownicy dla dzieci
Jogurt Bojownicy Chobani są małe jak ukąszenia i mają na celu zadowolenie podniebienia dzieci. Opcje smakowe to truskawka, jagoda i owoc smoka. Każda porcja 3 5 uncji zawiera 100 kalorii, 1 5 gramów całkowitego tłuszczu, 1 gram nasyconego tłuszczu, 13 do 14 gramów węglowodanów, 13 gramów cukru, 8 gramów białka i 40 miligramów sodu. Spełniają 10 procent dziennej wartości wapnia i 20 procent dziennej wartości witaminy D. Witamina D pomaga wchłaniać wapń i pomaga zachować zdrowe i silne kości.
Smakowite tubki
Przeznaczone dla dzieci, tubki Chobani są dostępne w różnych owocowych smakach, w tym w Swirlin 'Strawberry Banana i Rockin' Blueberry. Każda rura jogurtowa o średnicy 25 uncji zawiera 70 kalorii, 1 gram tłuszczu całkowitego, 0,5 gramów tłuszczów nasyconych, 8 do 9 gramów węglowodanów, 8 gramów cukru, 5 gramów białka i 25 miligramów sodu. Produkt spełnia 6 procent dziennej wartości wapnia i 15 procent dziennej wartości witaminy D.
