Jeśli bieg, którym ostatnio cieszyłeś się, spowodował swędzącą wysypkę w klatce piersiowej, jesteś w dobrym towarzystwie - wysypki są zaskakująco częste wśród biegaczy, mówi "Maraton" i Półmaraton "autor Sam Murphy. Istnieje wiele możliwych przyczyn wysypki w klatce piersiowej. Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać dokładną diagnozę i sprawdzić schorzenia, które mogą powodować wysypkę.
Wideo dnia
Wysypka na ciepło
Wysoce wysypki występują często u biegaczy. Możesz doświadczyć tego na klatce piersiowej lub w innym miejscu na ciele, zauważa Murphy. Ta wysypka może być ostra lub intensywnie swędząca. Według Medical News Today możesz zapobiec wysypkom na ciepło, nosząc lżejsze ubrania i biorąc prysznic w chłodnej wodzie.
Wysypka potu
Wysypki potowe, w których przewody potowe są zatkane, mogą powodować swędzące guzki na klatce piersiowej. Wysypki potowe mogą być spowodowane przez wzrost normalnych bakterii Staphylococcus epidermidis żyjących na skórze. Według Nowozelandzkiego Towarzystwa Dermatologicznego wytwarzają lepką substancję, która może blokować kanały potowe. Kiedy twój pot wycieka przez ściany kanału potu za blokiem, dostajesz plamy, które mogą mieć różną intensywność od małych pęcherzyków do czerwonych grudek, które są wyjątkowo niewygodne. W niektórych przypadkach krosty mogą tworzyć się i ulegać zakażeniu. Długotrwałe narażenie skóry na działanie potu może powodować taki sam efekt jak wzrost Staphylococcus epidermidis - zauważają eksperci w społeczeństwie. Zminimalizuj ryzyko, natryskując natychmiast po uruchomieniu, nosząc czystą odzież i stosując tkaniny odprowadzające pot, poleca Murphy.
Obcieranie
Twoja wysypka może być spowodowana otarciami. Jeśli jesteś kobietą, Twój biustonosz sportowy może przyczynić się do tego problemu. Koszule z zasłoniętymi podkoszulkami na piersiach również mogą zwiększać ryzyko otarci. Zminimalizuj otarcia dzięki noszeniu miękkiej i luźnej odzieży oraz użyciu wazeliny w obszarach problematycznych. Uważaj jednak na to rozwiązanie, ponieważ maści mogą blokować pory, zwiększając ryzyko wystąpienia innych rodzajów wysypki.
kontaktowe zapalenie skóry
kontaktowe zapalenie skóry może być przyczyną problemu wysypki w klatce piersiowej po biegu. Odpowiedni detergent do prania, płyn do płukania tkanin, mydło lub płyn kosmetyczny mogą być odpowiedzialne. Barwniki lub substancje chemiczne w ubraniu również mogą być przyczyną. Jeśli podejrzewasz kontaktowe zapalenie skóry, wyeliminuj wszelkie nowe produkty, których używasz na odzieży lub skórze. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia kontaktowego zapalenia skóry, należy stosować mydło bez mydła, które nie zawiera barwników ani substancji zapachowych, a także bezzapachowe produkty do prania.
