Ból w klatce piersiowej po ćwiczeniach pullup może wynikać z kilku różnych przyczyn, niektóre poważne i niektóre, które powinny odpowiadać na prostą opiekę w domu. Jednak nie zawsze łatwo jest odróżnić ból w klatce piersiowej, który może wskazywać na problemy z sercem, oraz mniejszy ból w klatce piersiowej, który może wskazywać na skurcz mięśni. Jeśli masz wątpliwości co do źródła bólu w klatce piersiowej, który pojawia się po pullups, powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Wideo dnia
Napięte mięśnie
Ból w klatce piersiowej, który odczuwasz po robieniu pullupów może być związany z napięciem mięśniowym, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Jeśli mięsień w klatce piersiowej wydaje się bolesny po naciśnięciu w jednym miejscu, napięcie mięśni prawdopodobnie spowodowało ten ból. Aby wyleczyć napięcie mięśni, połóż pullups na kilka dni, aby umożliwić regenerację mięśni klatki piersiowej. Ponadto można leczyć ból za pomocą lodu lub gorąca, a także dostępny bez recepty środek przeciwbólowy, taki jak acetaminofen.
Zapalenie stawu kostnego
Dwa różne stany chorobowe, zapalenie jelit i zespół Tietze, mogą powodować bóle w klatce piersiowej po pullups, zgodnie z Uniwersytetem Columbia. Zapalenie stawów wiąże się ze stanem zapalnym w chrząstce, która łączy klatkę piersiową z mostkiem. Powoduje tępy ból, a także ostre bóle, które mogą wystąpić przy nagłych ruchach lub nawet niewielkiej zmianie pozycji. Zespół Tietze obejmuje obrzęk w tym samym obszarze. Możesz samodzielnie leczyć te schorzenia, spowalniając rutynę ćwiczeń przez kilka dni, aby zmniejszyć stan zapalny. Bez recepty leki przeciwbólowe mogą złagodzić dyskomfort.
Inne przyczyny
Inne potencjalne przyczyny bólu w klatce piersiowej obejmują refluks żołądkowo-przełykowy, skurcze przełyku, astmę, zaciśnięte nerwy i chorobę pęcherzyka żółciowego, zgodnie z Uniwersytetem Columbia. Jeśli wcześniej nie doświadczyłeś tego samego bólu i nie wiesz, jak to jest, może być trudne lub niemożliwe odróżnienie jednego z tych stanów, w tym napięcia mięśni i zapalenia stawów.
Choroba serca
Chociaż może być bardziej prawdopodobne, że ból w klatce piersiowej towarzyszący pullups stanowi uraz lub napięcie, możliwe jest również, że masz zawał serca lub dusznicę bolesną, rodzaj bólu w klatce piersiowej, który wskazuje na chorobę serca, według Harvard Medical Center. W rzeczywistości, nie jest niezwykłe dla kogoś, kto nie ćwiczył przez długi czas, aby doświadczyć pierwszych ukłuć dławicy piersiowej - a nawet zawału serca - podczas forsownych ćwiczeń. Lekarze stosują serię testów medycznych, aby rozróżnić różne rodzaje bólu w klatce piersiowej i określić, czy dana osoba potrzebuje natychmiastowej pomocy medycznej w przypadku problemu z sercem. Jeśli nie masz pewności, dlaczego odczuwasz ból w klatce piersiowej po pullups - lub jeśli podejrzewasz, że choroba serca może powodować twoje objawy - natychmiast poszukaj pomocy lekarskiej.
