Miernik tętna mierzy sygnały elektryczne z serca i wykorzystuje te informacje oprócz informacji, które wprowadzasz - takich jak wiek, płeć, wzrost i waga - aby obliczyć liczbę spalonych kalorii. Istnieją dwa rodzaje monitorów tętna. Monitor w stylu zegarka wymaga dotknięcia palcem na specjalnym obszarze w celu obliczenia częstości akcji serca. Wiele osób korzysta z tego rodzaju monitora tętna, aby utrzymać docelową częstość rytmu serca, aby zmaksymalizować cele w zakresie sprawności fizycznej, ale nie oferuje stałej informacji o tętnie. Monitor w stylu klatki piersiowej wysyła informacje do zegarka w celu uzyskania szybkiej reakcji, ale nie wymaga pulsu palca. Może odbierać informacje przez cały czas, dzięki czemu można go używać do śledzenia tętna przez cały dzień.
Wideo dnia
Noszenie pulsometru przez cały dzień
Przez cały dzień możesz nosić monitor pracy serca na klatkę piersiową, aby śledzić szacunkowy kaloryczny wydatek na podstawie tętna. Niezależnie od tego, czy oglądasz telewizję, robisz zakupy w sklepie spożywczym, czy trafiasz na siłownię, będziesz monitorował tętno i będziesz wiedział, ile kalorii spalasz. Chociaż prawdopodobnie nie jest praktyczne noszenie monitora tętna przez cały dzień, każdego dnia, noszenie go przy okazji może dać ci dobre pojęcie o tym, ile kalorii spalasz, ale to tylko szacunek; różne monitory mają różne poziomy dokładności. Jeśli twoim celem jest utrata masy ciała lub przyrost masy ciała, musisz również śledzić, ile jesz, aby uzyskać ogólne odczucie kaloryczności lub deficytu.
