Z technicznego punktu widzenia możesz tworzyć własne kettlebells - lub dokładniej, faksu kettlebell. Ale to, że możesz wytworzyć kettlebell z betonu lub ciężarków, nie oznacza, że powinieneś. Wiele ćwiczeń kettlebell ustawia cię - i ciężar - tak, aby potencjalne konsekwencje wystrzału domowej roboty kettlebell były w najlepszym wypadku niebezpieczne, w najgorszym fatalne.
Wideo dnia
Potencjalne konsekwencje
Wiele ćwiczeń kettlebell ustawia kettlebell lub kręci kettlebell przez częściowy łuk - czasami oba. Większość kettlebellów zakupionych w sklepie jest odlana w jednym kawałku, więc nie musisz się martwić, że się rozpadną i wylądują na tobie - lub łamią okno - gdy będziesz ćwiczyć.
Domowe kettlebells są jednak zazwyczaj brukowane z kilku przedmiotów. Istnieje więc bardzo realne ryzyko, że wymienione elementy mogą się rozpaść i zranić ciebie lub kogoś innego, gdy zostanie poddany siłom typowego treningu.
Bezpieczniejsze rodzaje sprzętu do majsterkowania
Jeśli masz zamiar wykonać swój własny sprzęt do ćwiczeń, zastanów się nad opcjami, w których stawka nie jest tak wysoka. Na przykład, możesz stworzyć własną piłkę lekarską, napełniając dziecięcą koszykówkę piaskiem lub stworzyć własną rurkę do fajki, wypełniając rurkę z PVC wypełnioną wodą, a następnie zamykając i zamykając końce.
