Całkowicie można schudnąć w dłoniach, ale nie można schudnąć tylko w rękach. Utrata masy ciała następuje systematycznie, co oznacza, że całe ciało traci na wadze w tym samym czasie. Jeśli zauważysz utratę wagi w rękach, ale nigdzie indziej na ciele, może to być zmniejszenie obrzęku lub zatrzymanie wody, a nie faktyczna utrata tłuszczu.
Wideo dnia
Fat Loss
Kiedy nie dajesz swojemu organizmowi paliwa, którego potrzebuje, tak jak w przypadku diety o ograniczonej kaloryczności, zamienia ona w magazynowany tłuszcz na paliwo. Trójglicerydy są zbierane z komórek tłuszczowych i rozkładane stopniowo na związki, które organizm może wykorzystać do zasilania systemów. Ponieważ z komórek tłuszczowych pobiera się coraz więcej trójglicerydów, komórki kurczą się. Z czasem przekłada się to na malejącą talię. Tracisz tłuszcz w tym samym tempie, proporcjonalnie do wielkości części ciała. Twoje palce są mniejsze od talii lub bioder, więc prawdopodobnie zrzucą cały nadmiar tłuszczu, a zauważysz, że twoje pierścienie i rękawice lepiej pasują.
Retencja płynów
Jeśli nie schudłeś, ale zauważyłeś, że twoje palce stały się mniejsze, prawdopodobnie zatrzymałeś wodę, która została wypłukana z systemu. Słone pożywienie, skorupiaki i glutaminian sodu są znane z powodowania zatrzymywania płynów, ale może to również być dieta bogata w węglowodany. Kiedy twoje ciało przechowuje węglowodany, cząsteczki wody przyczepiają się do molekuł karbonu, powodując przyrost wagi do pięciu funtów. Ponieważ twoje ciało używa węglowodanów, woda pęka i jest używana do nawodnienia organizmu, a nadmiar jest wydalany z moczem. Hormony mogą również odgrywać rolę w zatrzymywaniu płynów, a wiele kobiet zauważa, że zatrzymują one wodę przed okresem i kiedy są w ciąży.
Obrzęk
Wiele stanów może powodować obrzęk rąk, więc jeśli niedawno leczyłeś się z powodu choroby, możesz odczuwać zmniejszenie objawów. Zapalenie stawów powoduje obrzęk wokół stawów i może przybrać wygląd nadmiaru tłuszczu. Obrzęk to próba unieruchomienia stawu przez organizm w celu zapobieżenia dalszym uszkodzeniom, ale leki i zabiegi chirurgiczne mogą spowodować obrzęk. Jeśli niedawno przerwałeś przyjmowanie leków takich jak leki rozszerzające naczynia, antagoniści wapnia, leki na cukrzycę lub estrogeny, możesz po prostu odczuwać słabsze efekty uboczne leków.
Kiedy należy się martwić
Jeśli dłonie są coraz mniejsze, rzadko istnieje powód do niepokoju. W rzeczywistości chodzi o to, kiedy twoje ręce puchną, więc zmniejszenie rozmiaru może oznaczać, że masz problem. Jeśli efekt pojawił się stopniowo przez lata, może to być typowa utrata masy mięśniowej z powodu starzenia.Jeśli zmiana w dłoniach ma miejsce tylko po jednej stronie lub gdy odczuwasz ból lub inne objawy, skonsultuj się z lekarzem. Nawet jeśli nie występują inne objawy, należy skonsultować się z lekarzem, jeśli dotyczy pacjenta.
