Trojakoma jest zabiegiem chirurgicznym polegającym na usunięciu całości lub części tarczycy. Operację można wykonać, jeśli osoba cierpi na wole, raka tarczycy lub nadczynność tarczycy. Tarczyca produkuje hormony, które regulują twój metabolizm, więc jego usunięcie może utrudnić utratę wagi. Możesz faktycznie przybrać na wadze jako efekt uboczny procedury. Powinieneś porozmawiać z lekarzem, jeśli chcesz stracić na wadze po wycięciu tarczycy.
Wideo dnia
Krok 1
Umów się z lekarzem, aby przejrzał obecne leki. Pacjenci, u których wykonuje się tarczycę, zazwyczaj podają tyroksynę jako sposób na zastąpienie hormonu produkowanego przez tarczycę.
Krok 2
Poproś o badanie krwi od lekarza. Poziom hormonów tarczycy należy zmierzyć, aby upewnić się, że znajdują się w normalnym zakresie. Jeśli poziomy są zbyt niskie, możesz nie być w stanie zrzucić wagi. Dawka leku będzie wówczas musiała zostać zwiększona przez lekarza.
Krok 3
Zmniejsz liczbę spożywanych kalorii. Pacjenci z tarczycą tracą na wadze, spożywając niskotłuszczowe i niskosłodzone pokarmy. Większość kalorii powinna pochodzić ze zdrowych źródeł białka, takich jak kurczak bez skóry, pierś z indyka, tofu i białka jaj. Ponadto zjedz dużo nie-skrobiowych warzyw, w tym sałatę, brokuły, cebulę, pieprz, fasolkę szparagową i szparagi. Dodaj niewielką ilość zdrowych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek i orzechy. Owoce można spożywać na przekąski. Również Twoja dieta powinna być niska w węglowodany. Dieta niskowęglowodanowa jest ważna, ponieważ pacjenci z gruczołem tarczowym są usuwani, nie będziecie w stanie tak szybko metabolizować węglowodanów, co mogłoby zwiększyć poziom cukru we krwi. Podwyższone stężenie cukru we krwi może powodować uczucie głodu i powodować objadanie się.
Krok 4
Pracuj w czasie, aby ćwiczyć. Musisz być aktywny fizycznie, aby spalić kalorie po tyreoidektomii, ponieważ Twój metabolizm mógł spowolnić z powodu braku tyroksyny i trijodotyroniny w twoim ciele. Hormony te są produkowane przez tarczycę i kontrolują metabolizm. Poczekaj, aż wyzdrowiejesz po zabiegu chirurgicznym, a otrzymasz od lekarza, że możesz zacząć ćwiczyć. Niskie intensywności i długotrwałe ćwiczenia będą działać najlepiej dla pacjentów z chorobami tarczycy. Spędzaj od 45 minut do godziny dziennie, uczestnicząc w takich aktywnościach jak chodzenie, bieganie i jazda na rowerze.
