Alergie, według Kliniki Mayo, są reakcją twojego ciała na coś, co postrzega jako obce, takie jak pyłek, sierść zwierzęca lub leki. W odpowiedzi na postrzegane zagrożenie twoje ciało uwalnia histaminę, co powoduje łańcuch zdarzeń, które mają powstrzymać najeźdźcę od wyrządzenia krzywdy. Niestety, niewielkie alergie mogą powodować przewlekłe uwalnianie histaminy, prowadząc do kataru, kichania, swędzenia, kaszlu i bólów głowy. Niektórych alergenów, takich jak kurz i pyłki, nie da się zazwyczaj uniknąć, ale możesz użyć naturalnych substancji, takich jak czosnek, aby zmniejszyć lub przestać reagować w sposób, który powoduje, że jesteś chory.
Wideo dnia
Krok 1
Dodaj świeży czosnek do ulubionych gotowanych potraw. Według University of Maryland, czosnek może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu jesteś bardziej odporny na przeziębienia i alergeny. Używanie świeżego czosnku w zupach, gulaszach, ryżu i makaronach może pomóc w dodaniu czosnku do diety bez konieczności przyjmowania go w postaci kapsułek. W ten sposób możesz cieszyć się maksymalnymi korzyściami zdrowotnymi, jakie zapewnia świeży czosnek.
Krok 2
Zamiast soli lub przypraw na bazie sodu użyj suszonego płatkowanego lub sproszkowanego czosnku. Posyp czosnek na sałatkę lub na pizzę. Użyj czosnku do marynowania ulubionego kawałka mięsa, wraz z odrobiną teriyaki lub przyprawy sojowej. Używanie suszonego czosnku na wiele różnych sposobów pomaga go spożywać codziennie, pomagając poprawić odporność organizmu, dzięki czemu można uniknąć nędzy alergii.
Krok 3
Weź dodatek czosnku w postaci kapsułek, zgodnie z instrukcjami producenta. University of Maryland twierdzi, że nie wszystkie suplementy czosnku mają takie samo stężenie czosnku i mogą nie mieć tej samej skuteczności. Poszukaj suplementu, który konkretnie zawiera "dojrzały czosnek", który zawiera korzystne substancje, które są łatwiej wchłaniane przez twoje ciało niż inne rodzaje czosnku. Stwierdzono, że te substancje na bazie siarki pomagają zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym, a także mają inne korzyści zdrowotne. Stosowanie dodatku czosnkowego może ułatwić stosowanie czosnku w leczeniu alergii, bez nieprzyjemnego zapachu.
Krok 4
Upiecz czosnek, pokrój na pół i skropiony oliwą z oliwek, w palarce z czosnkiem terakotowym. Pieczony czosnek jest uniwersalny, a rozgrzany czosnek staje się miękki i nadający się do smarowania, do użytku na krakersach lub do produkcji własnego domowego pieczywa czosnkowego. Pozwól czosnkowi ostygnąć po pieczeniu przez 10 do 15 minut w temperaturze 400 stopni Fahrenheita i ściśnij cebulki czosnku, aby uwolnić miękkie goździki. Przechowuj goździki w zamykanym pojemniku i ciesz się nimi jako przyprawą lub pastą. Czosnek ma naturalne właściwości przeciwbakteryjne i antywirusowe, a jeśli martwisz się o swój oddech, przeżuj kawałek pietruszki po zjedzeniu czosnku.
Wskazówki
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem jakiegokolwiek naturalnego podejścia do leczenia stanu zdrowia, w tym alergii.
