Siniaczenie występuje, gdy uraz ciała rozrywa naczynia włosowate w pobliżu powierzchni skóry, umożliwiając przepływ krwi do otaczających tkanek. Gdy starzenie się starzeje, krew ulega rozkładowi i zostaje ponownie wchłonięta. Produkty uboczne tego rozkładu powodują, że siniak zmienia się w różne odcienie, gdy leczy. Chociaż witamina K odgrywa pewną rolę w krzepnięciu krwi, łatwo można stwierdzić, że łatwe powstawanie siniaków jest oznaką niedoboru witaminy K. Dlatego suplementy witaminy K generalnie nie są pomocne w leczeniu łatwych siniaków.
Wideo dnia
Witamina K
Witamina K pochodzi od niemieckiego słowa "koagulation", co oznacza "koagulację" w języku angielskim. Koagulacja odnosi się do procesu krzepnięcia krwi. Witamina K odgrywa kluczową rolę w tworzeniu białek zaangażowanych w krzepnięcie krwi. Ten składnik odżywczy odgrywa również rolę w zdrowiu kości. Inne funkcje witaminy K w organizmie pozostają przedmiotem badań.
Niedobór witaminy K
Ciężki niedobór witaminy K może powodować objawy związane ze zwiększonym krwawieniem. Mogą to być krwawienia z nosa, ciężkie miesiączki, krwawe dziąsła i łatwe siniaczenie. Właściwie przepisane suplementy witaminy K mogą pomóc zmniejszyć twoje siniaki, jeśli masz prawdziwy niedobór witaminy K. Jednakże, jeśli twoje siniaki są spowodowane przez coś innego, zwiększone spożycie witaminy K prawdopodobnie nie pomoże twojej chorobie. Niedobór witaminy K jest dość rzadki. Ten składnik odżywczy jest nie tylko łatwo dostępny we wspólnych środkach spożywczych, takich jak brokuły i ciemnozielona sałata, ale jest również wytwarzany przez bakterie, które zamieszkują twój układ pokarmowy.
Inne przyczyny łatwego siniaka
Każdy doświadcza sporadycznego siniaka. Ale jeśli twoje siniaki wydają się nadmierne, częste lub pojawiają się bez znanej przyczyny, skonsultuj się z lekarzem. Stłuczenie może być oznaką poważnego problemu związanego z krzepnięciem krwi. Inne czynniki, które mogą zwiększyć Twoją skłonność do siniaków, obejmują stosowanie leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna (Coumadin) lub aspiryna; stosowanie niektórych suplementów diety; i stosowanie kortykosteroidów, które mogą powodować przerzedzenie skóry. Wraz z wiekiem możesz zauważyć zwiększoną tendencję do siniaków, ponieważ starzejące się naczynia włosowate i przerzedzona skóra sprawiają, że jesteś bardziej podatny na siniaki.
Witamina K
Miejscowe zastosowania witaminy K mogą pomóc w łagodzeniu siniaków spowodowanych zabiegami skóry laserem stosowanymi w celach kosmetycznych. W 2002 roku "Journal of the American Academy of Dermatology" opublikował wyniki badania, które wykazało zmniejszenie ciężkości siniaków, gdy witamina K była używana po leczeniu laserem. Badanie z 2010 r. Opublikowane w "British Journal of Dermatology" doprowadziło do podobnego wniosku.Jednak American Cancer Society zauważa, że badania te są wstępne, stwierdzając, że wyniki nie różnią się znacząco od tych obserwowanych u osób, które stosowały krem bez substancji czynnej. Towarzystwo wyjaśnia, że potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia, czy miejscowa witamina K może odgrywać rolę leczącą skórę posiniaczoną lub uszkodzoną przez leczenie raka.
