Acidophilus, znany również jako lactobacillus acidophilus, jest rodzajem bakterii występującym w niektórych produktach spożywczych i może być przyjmowany jako suplement. Możesz spożywać te bakterie, aby pomóc prawidłowo funkcjonować przewodu pokarmowego lub zapobiec pewnym infekcjom. Chociaż bakterie te są ogólnie bezpieczne, ryzyko związane jest z ich stosowaniem, szczególnie w przypadku spożywania dużych ilości.
Wideo dnia
Probiotyki
Ludzki organizm naturalnie zawiera pewne bakterie, które nie powodują żadnych infekcji, w tym bakterie Lactobacillus acidophilus. Bakterie acidophilus są ważną częścią przewodu pokarmowego, ponieważ zajmują przestrzeń i zasoby, które byłyby wykorzystywane przez bakterie zakaźne. Bakterie z rodzaju Acidophilus również produkują niektóre witaminy i pomagają rozkładać laktozę. Przyjmowanie suplementów acidophilus może pomóc w utrzymaniu zdrowia układu żołądkowo-jelitowego, szczególnie po przyjęciu antybiotyków.
Potencjał dla sepsy
Chociaż suplementy acidophilus są ogólnie bezpieczne, mogą powodować pewne problemy zdrowotne. Na przykład, jeśli pozwolisz na zbyt wiele z tych bakterii w twoim układzie żołądkowo-jelitowym, mogą one dostać się do twojego krwioobiegu, co powoduje stan znany jako sepsa. Jest to szczególnie poważne ryzyko dla osób z ludzkim wirusem niedoboru odporności lub osób przyjmujących leki immunosupresyjne z powodu przeszczepu narządu lub w ramach leczenia raka. Artykuł z "American Journal of Clinical Nutrition" z czerwca 2006 r. Informuje, że jeśli twój układ odpornościowy nie jest całkowicie zdrowy, zażywanie zbyt dużej ilości acidophilus może spowodować niebezpieczne infekcje.
Inne zagrożenia
Inne zagrożenia oprócz zakażenia są związane z nadużywaniem acidophilus. Bakterie te odgrywają rolę w metabolizmie węglowodanów, kwasów tłuszczowych i innych składników odżywczych, a zażywanie zbyt dużej ilości acidophilus może zmienić sposób, w jaki organizm rozkłada składniki odżywcze. Bakterie Acidophilus pomagają również stymulować układ odpornościowy; spożywanie zbyt dużej ilości tych bakterii może zmienić sposób działania układu odpornościowego w dłuższej perspektywie.
Dawkowanie
Zalecana dawka bakterii Lactobacillus acidophilus wynosi od jednego do 10 miliardów organizmów żywych, które można podzielić na trzy do czterech dawek dziennie. Dzieci mogą również otrzymywać suplementy, aby zapobiegać problemom z trawieniem, szczególnie u noworodków lub dzieci urodzonych przedwcześnie. Dawka zależy od stanu i zdrowia niemowlęcia. Możesz również użyć specjalnie zaprojektowanych czopków dopochwowych do leczenia zakażeń drożdżakami i dróg moczowych; takie czopki zawierają zwykle od 100 milionów do miliarda organizmów.
