Jak Twoja skóra starzeje się i zaczyna tracić elastyczność, możesz zauważyć, że twoje policzki, lub dolny policzek i szczęka po obu stronach jamy ustnej, zaczynają opadać. Jednym z rzekomych zabiegów są ćwiczenia twarzy, które mają zacieśniać wszystko z powrotem. Jednak mogą one mieć szkodliwy wpływ na skórę, ponieważ nie są ukierunkowane na luźne więzadła, utratę tłuszczu lub ruchy twarzy, które spowodowały zwisanie w pierwszej kolejności.
Wideo dnia
Przypuszczalne efekty
Ideą ćwiczeń twarzy jest to, że wraz ze starzeniem się i twoją twarzą zaczynają się sagować, powinieneś zacząć robić te ćwiczenia aby wzmocnić mięśnie pod skórą. Ćwiczenia polegają zazwyczaj na poruszaniu wargami i szczęką oraz ciągnięciu i popychaniu obszarów na twarzy. Niektóre witryny internetowe sprzedają całe programy zawierające schematy pielęgnacji skóry.
Opinia eksperta
Problem z całym tym pchaniem i ciągnięciem polega na tym, że jeśli twoja skóra nie jest już tak sprężysta jak przedtem, możesz skończyć z większymi zmarszczkami, zmarszczkami i obwisłymi łatami. Paula Begoun, autorka "The Cosmetics Cop", pisze na swojej stronie internetowej, że ćwiczenia na twarzy nie przywrą więzadeł ani nie zastąpią kolagenu lub tłuszczu. Mówi, że możesz dostrzec nieco więcej tonów w obwisłych obszarach, ale skóra na górze mogłaby bardzo dobrze się pomarszczyć.
Bez badań
Żadna ze stron argumentu nie prowadzi badań nad ich poparciem, chociaż przeciwnicy mają podstawową anatomię i biologię po swojej stronie. Przynajmniej jeden zwolennik ćwiczeń na twarz twierdzi, że ponieważ wysiłek fizyczny wzmacnia mięśnie, ćwiczenia twarzy muszą być takie same dla mięśni twarzy, ale nie ma badań. Kolejną kwestią do zapamiętania jest to, że ćwiczenia nie zawsze napinają skórę. Możesz mieć świetne bicepsy, ale jeśli twoja skóra straciła wiele ze swojej elastyczności, może się nie dokręcić całkowicie i przygnieść mięśnie pod spodem.
Aktualne zastosowania medyczne
Ćwiczenia twarzy są używane do wzmocnienia mięśni twarzy, ale nie z żadnego powodu kosmetycznego. Ćwiczenia twarzy są częścią leczenia pacjentów po operacji szczęki, a lekarze i terapeuci czasami przepisują je pacjentom, którzy mają problemy z mówieniem lub połykaniem. Pacjenci z chorobą Parkinsona lub zaburzeniami nerwów twarzowych mogą wykonywać ćwiczenia na twarzy, aby zwiększyć ich zakres ekspresji. Praca wykonana na Washington State University w 2010 r. Dotyczyła wpływu ćwiczeń twarzy na paraliż twarzy badacza, który nabyła po wypadku rowerowym jako dziecko. Po sześciu tygodniach terapii badaczka była w stanie cofnąć jej wargę do uśmiechu o około 50 procent więcej niż przed rozpoczęciem terapii.
Ostrożnie
Nie sprzedawaj w programie ćwiczeń twarzy, chyba, że sprzedająca je osoba może poprzeć je badaniami. Zbyt uproszczone jest, aby sprytny marketingowiec sprawiał, że ćwiczenia twarzy brzmiały jak pewna rzecz w sposób kosmetyczny i nie wymagały żadnego dowodu naukowego. Zwróć też uwagę na to, kto mówi Ci, abyś wykonywał ćwiczenia i jak starają się Cię przekonać - bez względu na to, jakie posiadają stopnie, trzymaj się z daleka, jeśli czujesz presję, aby kupować filmy wideo lub inne przedmioty związane z dostępem lub rozpocząć ćwiczenia, które sprawiają, że czujesz się niekomfortowo.
