Kilka hormonów z podwzgórza i przysadki mózgowej w mózgu i jajnikach reguluje cykl menstruacyjny. Ten system regulacyjny nazywa się osią HPO. Podwzgórze wydziela hormon uwalniający gonadotropinę (GnRH), który powoduje, że przysadka uwalnia hormon luteinizujący (LH) i hormon folikulotropowy (FSH). LH i FSH stymulują produkcję jajników żeńskich hormonów płciowych, estradiol i progesteron oraz rozwój i uwalnianie dojrzałego jaja lub owulacji. Wiele czynników może wpływać na koordynację osi HPO i powodować zaburzenia miesiączkowania, takie jak krwawienie we wczesnym okresie lub w połowie cyklu. Intensywne ćwiczenia mogą być czynnikiem we wczesnych okresach, chociaż nie jest to typowe.
Wideo dnia
Ćwiczenie i nieregularność miesiączkowania
Ćwiczenia przynoszą korzyści ciału na wiele sposobów, a umiarkowana aktywność fizyczna raczej nie spowoduje nieregularności miesiączkowania. Intensywne ćwiczenia mogą jednak wpływać na regulację cyklu miesiączkowego poprzez tłumienie hormonów w osi HPO. Może się to rozwinąć podczas energicznych ćwiczeń połączonych z niską dostępnością energii lub spalaniem większej ilości kalorii niż zużywanych. Kiedy to nastąpi, organizm oszczędza energię poprzez hamowanie nieistotnych funkcji, takich jak cykl menstruacyjny. Na przykład, zawodniczki z zaburzeniami miesiączkowania często wykazują zmniejszone uwalnianie LH. Zakłócenie osi HPO często zaczyna się od nieregularnych cykli menstruacyjnych, w tym wczesnych okresów, i może postępować do rzadkich okresów lub całkowitego zaprzestania menstruacji. Związane z ćwiczeniami nierówności miesiączkowe występują głównie u kobiet zaangażowanych w długotrwały, intensywny trening fizyczny.
Inne przyczyny wczesnego okresu
Okazjonalny wczesny okres jest dość powszechny i uważany za normalny. Niewydolność miesiączkowania, w tym wczesne okresy, występuje często u nastolatków i kobiet po 40. roku życia z powodu zaburzeń równowagi hormonalnej w ciągu tych lat przejściowej miesiączki. Niektóre schorzenia, w tym niedoczynność tarczycy lub wysoki poziom hormonu prolaktyny, mogą również powodować wczesne miesiączki. Ten hormon przysadkowy zwykle występuje w niskim stężeniu zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Poziomy normalnie rosną podczas ciąży i karmienia piersią. Nienormalnie podwyższone poziomy prolaktyny mogą wystąpić jako skutek uboczny pewnych leków i stanów medycznych, takich jak guz przysadki lub ciężka choroba wątroby lub nerek.
W niektórych przypadkach to, co wydaje się być wczesnym okresem, może faktycznie reprezentować krwawienie w połowie cyklu. Krwawienie w połowie cyklu może być spowodowane przez stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, mięśniaków macicy, polipów szyjki macicy lub raka lub zakażenia dróg rodnych. W pierwszych tygodniach ciąży niektóre kobiety błędnie krwawią z implantacji - kiedy zarodek wszczepia się do wyściółki macicy - na wczesny okres.
Dodatkowe ćwiczenia fizyczne wpływają na Twój okres
Intensywne ćwiczenia, takie jak zazwyczaj wykonywane przez konkurencyjne lub elitarne rekreacyjne zawodniczki, z większym prawdopodobieństwem powodują rzadsze okresy i brak okresów niż we wczesnych okresach. Nieprawidłowości menstruacyjne związane z intensywnym wysiłkiem fizycznym występują często jako część triady żeńskiej sportowca, zestawu trzech warunków występujących u niektórych elitarnych sportowców. Warunki te obejmują niską dostępność energii, zaburzenia cyklu miesiączkowego i zmniejszoną gęstość mineralną kości lub osteoporozę. Artykuł przeglądowy opublikowany we wrześniowym wydaniu "Mayo Clinic Proceedings" donosił, że 23 5 procent licealistów i uczennic z koledżu doświadcza nieprawidłowości menstruacyjnych. Autorzy zauważyli również, że w miarę jak przebieg treningu biegacza wzrasta z mniej niż 8 do ponad 70 mil tygodniowo, częstość występowania nieobecności przez więcej niż 3 miesiące wzrosła z 3 procent do 60 procent.
Kiedy szukać pomocy lekarskiej
Przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Okazjonalny okres wczesny lub nieregularny jest powszechny i zazwyczaj nie wskazuje na znaczący problem medyczny. Jeśli jednak twoje miesiączki są często nieregularne - w tym wczesne lub późne, lub nie występują przez kilka miesięcy - skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę. Jeśli aktywność fizyczna jest czynnikiem wpływającym na zaburzenia miesiączkowania, lekarz może zalecić moderację programu ćwiczeń, zwiększenie kaloryczności lub obu tych czynników jednocześnie.
Jeśli podejrzewasz, że jesteś w ciąży, skontaktuj się z lekarzem lub doświadczaj nieregularnych miesiączek z towarzyszącymi objawami, w tym: - ból brzucha lub miednicy. -- Nudności lub wymioty. - Obfite, cuchnące lub niezwykłe upławy. - Ciężkie lub długotrwałe krwawienie.
Recenzent: Tina M. St. John, M. D.
