Osoby chore na cukrzycę muszą przestrzegać diety, która pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi. Używanie sztucznych słodzików zamiast tradycyjnego białego cukru jest prostym sposobem na kontynuowanie jedzenia i picia słodzonych produktów spożywczych i napojów bez znacznego wzrostu poziomu cukru we krwi. Splenda, czyli sukraloza, jest sztucznym słodzikiem, który stał się dostępny w 1999 roku.
Wideo dnia
Splenda i cukier we krwi
Ponieważ Splenda i inne słodziki lub produkty zawierające sukralozę nie są rozpoznawane przez organizm jako węglowodany, nie ma to wpływu na odpowiedź insulinową organizmu lub cukru we krwi poziomy. Dlatego może być lepiej dla osób z cukrzycą spożywać Splenda zamiast cukru, aby uniknąć wzrostu poziomu cukru we krwi.
Bezpieczeństwo Splendonu
Splenda wykonana jest z cukru lub sacharozy; jest jednak chemicznie zmieniony i nie jest rozpoznawany w ciele, a zatem nie zawiera kalorii. Słodzianie sukralozy, w tym Splenda, są uznawane za bezpieczne przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków. Chociaż FDA zatwierdza bezpieczeństwo Splenda, wciąż jest to stosunkowo nowy produkt i tylko czas pokaże, czy istnieją jakiekolwiek poważne problemy związane z bezpieczeństwem związane ze słodzikiem. Konieczne są dalsze badania naukowe, aby w pełni zrozumieć potencjalne zagrożenia Splenda.
Możliwe skutki uboczne
Niektórzy ludzie, którzy używali Splenda twierdzą, że jest to bodziec wywołujący migrenę. Inne zgłaszane działania niepożądane to: zawroty głowy, biegunka, obrzęk i skurcze jelit. Objawy te nie wywołują u wszystkich osób stosujących sukralozę, a niektórzy ludzie mogą być mniej tolerancyjni wobec sztucznych słodzików niż inni. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek negatywnych skutków ubocznych związanych ze spożywaniem Splenda lub innych sztucznych substancji słodzących, należy natychmiast zaprzestać korzystania z tych produktów.
Używanie Splenda dla diabetyków
Jeśli nie masz pewności, czy użycie Splenda do zastąpienia zwykłego cukru jest odpowiednie dla Ciebie, porozmawiaj o swoich obawach z wychowawcą diabetologiem, zarejestrowanym dietetykiem lub lekarzem. Ponieważ twoje ciało może reagować inaczej na sztuczne słodziki, może być konieczne eksperymentowanie z Splenda i innymi podobnymi produktami, aby znaleźć najlepszy słodzik, twój poziom cukru we krwi i stan zdrowia.
