Zanim skończysz 6 miesięcy, Twoje dziecko nie musi pić wody, soku ani żadnego innego napoju, a to obejmuje sok owocowy, taki jak sok żurawinowy. Gdy Twoje dziecko osiągnie wiek 6 miesięcy, możesz zacząć wprowadzać pokarmy stałe, a także niektóre napoje. Przed zaoferowaniem swojemu maluszkowi pierwszego łyka soku z żurawiny, zapoznaj się z zaleceniami dotyczącymi niemowląt i soku.
Wideo dnia
Kiedy czas jest w porządku
Zanim Twoje dziecko osiągnie wiek 6 miesięcy, jedynym pokarmem, którego potrzebuje, jest mleko matki lub mleko modyfikowane, według HealthyChildren. org. Dzieje się tak dlatego, że mleko matki i mieszanka to kompletne źródła odżywiania i zaopatrują malucha we wszystko, czego potrzebuje dla dobrego zdrowia i prawidłowego wzrostu. Sok żurawinowy nie jest tak pożywny, jak mleko matki lub mieszanka, i nie zapewni dziecku wszystkich kluczowych składników odżywczych, jakich potrzebuje. Gdy Twoje dziecko ma 6 miesięcy, możesz spokojnie pozwolić jej pić sok, ale zdaj sobie sprawę, że nie ma on żadnej dodatkowej wartości odżywczej w porównaniu do podawania świeżych owoców, HealthyChildren. raporty org.
Ile soku?
Chociaż sok żurawinowy jest bezpieczny dla większości dzieci po 6 miesiącu życia, nie oznacza to, że należy pozwolić dziecku na nieograniczone ilości. Wiele marek soku z żurawiny zawiera dodatek cukru, którego dziecko nie potrzebuje, a to zwiększa liczbę kalorii bez dostarczania składników odżywczych, takich jak błonnik. Według KidsHealth, picie zbyt dużej ilości soku powoduje, że Twoje dziecko jest bardziej narażone na niezdrowy przyrost masy ciała, próchnicę zębów i biegunkę. Zamiast tego podawaj dziecku nie więcej niż 4 do 6 uncji 100 procent soku owocowego każdego dnia, który nie zawiera żadnego dodatku cukru i jest bardziej odżywczą opcją niż napoje owocowe o smaku owocowym.
Najlepsze sposoby serwowania soku
Jeśli zdecydujesz się pozwolić dziecku na małe ilości soku, podawaj je w filiżance, na przykład filiżance sippy, a nie butelce, KidsHealth poleca. Ssanie butelki z sokiem może narazić dziecko na zwiększone ryzyko próchnicy zębów, artykuł opublikowany w 2001 roku w raportach "Pediatrics". Nie pozwól swojej pociechie na filiżankę soku przez cały dzień, ponieważ może to zakłócać głód i powodować, że twój maluch ma mniejszy apetyt na pokarmy odżywcze, takie jak mleko matki, preparaty i odżywki dla niemowląt. Ponadto, nie używaj soku do leczenia biegunki lub odwodnienia, ostrzega artykuł w "Pediatrii". Sok nie jest skutecznym leczeniem i może nawet pogorszyć biegunkę.
Zdrowe alternatywy
Chociaż niewielka ilość soku może mieć miejsce w zdrowej diecie Twojego dziecka, inne napoje mogą zapewnić więcej w sposobie odżywiania. Mleko matki i formuła to oczywiście najbardziej gęste składniki odżywcze do karmienia dziecka i mogą być jej głównym źródłem płynów aż do pierwszych urodzin.Po wprowadzeniu pokarmów stałych do diety dziecka, możesz również podać jej niewielkie ilości czystej wody, HealthyChildren. notatki org. Kiedy Twoje dziecko osiąga swoje pierwsze urodziny, mleko pełne jest odżywczą opcją, która dostarcza kluczowych składników odżywczych, takich jak białko i wapń. Nie podawaj mleka krowiego przed pierwszymi urodzinami Twojego dziecka.
