Połączenie wódki i soku pomarańczowego to klasyczny napój znany jako śrubokręt. Alkohol dostarcza 7 kalorii na gram, ale bez odżywiania, podczas gdy kalorie w soku pomarańczowym pochodzą głównie z węglowodanów, które zawierają 4 kalorie na gram.
Wideo dnia
Kalorie
Jeden śrubokręt wykonany z 1 uncją 80-testowej wódki i 8 uncji soku pomarańczowego zawiera około 174 kalorii. Wódka dostarcza około 64 kalorii, a sok około 110 kalorii.
Rozważania
Wódka i sok pomarańczowy zawierają mniej kalorii niż wiele innych napojów mieszanych przygotowywanych z kwaśną mieszanką, cukrem sodowym lub syropami owocowymi. Chociaż alkohol nie dostarcza wartości odżywczych, 8 uncji soku pomarańczowego dostarcza 124 miligramów witaminy C, co stanowi ponad 100 procent zalecanej dziennej diety dla dorosłych mężczyzn i kobiet. Sok pomarańczowy jest również dobrym źródłem potasu.
Zarządzanie wagą
Jeśli obserwujesz swoją wagę, trzymaj się tylko jednego drinka, ponieważ kalorie szybko się sumują. Napoje mieszane o najniższej zawartości kalorii to napoje gazowane, woda lub beztłuszczowa woda tonizująca do mikserów.
