Zupa Mulligatawny to danie indyjskie, zwykle z warzywami w consommé i przyprawione curry i innymi smakami. Kalorie w zupie mulligatawny mogą przyczynić się do codziennych celów żywieniowych, które sam sobie wyznaczyłeś.
Wideo dnia
Kalorie
8-fl. -oz. serwująca zupę mulligatawny zawiera 100 kalorii, zgodnie ze stroną CalorieKing. Stanowi to 5 procent kalorii, które powinieneś spożywać w ciągu dnia, jeśli stosujesz dietę o 2 000 kalorii. Ilość kalorii różni się w zależności od składników w zupie.
Składniki odżywcze
Wiele kalorii w zupie mulligatawny pochodzi z węglowodanów. Jeden 8-fl. -oz. Porcja dostarcza 14 gramów - Instytut Medycyny zaleca spożywanie 130 g tego składnika odżywczego dziennie. Część tej zupy zawiera również 8 g białka lub od 14 do 17 procent dziennego zalecanego spożycia. Zupa ma 2 g tłuszczu; Klinika majonezu. com zauważa, że należy ograniczyć spożycie tłuszczu do 44 do 78 g dziennie.
Ciekawostka
Strona internetowa CalorieKing zgłasza, że aby spalić kalorie w porcji zupy mulligatawny, możesz pobiegać 11 minut, spacerować przez 28 minut, pływać przez 8 minut lub jeździć rower przez 15 minut.
