Jeśli patrzysz na talię, zjedzenie standardowych skrzydeł Buffalo może szybko zniszczyć twoje cele dietetyczne. Pokarm ten jest zazwyczaj smażony w głębokim tłuszczu, pokryty maślanym sosem, a następnie podawany z dodatkiem tłustego niebieskiego sera lub dressingu ranczo, zbierając znaczące kalorie na każdym etapie. Jeśli robisz skrzydełka Buffalo w domu, możesz pomóc zmniejszyć liczbę kalorii poprzez pieczenie lub grillowanie zamiast smażenia i używania niskokalorycznego sosu do zanurzania.
Wideo dnia
Zawartość kalorii
W jednej wielkiej pizzerii tradycyjne skrzydełka Buffalo zawierają 130 kalorii na dwuczęściową porcję, skrzydła bez kości zawierają 200 kalorii na porcję i chrupiące kości w skrzydłach zawiera 240 kalorii na porcję. Dodaj jedną 5-uncjową porcję sosu z serem pleśniowym, a otrzymasz dodatkowe 230 kalorii. W sklepie spożywczym skrzydełka Buffalo z jednej wspólnej marki zawierają 190 kalorii na 4-uncjową porcję. Przepis "Good Housekeeping" dla lekko smażonych na patelni przetargów z Buffalo jest zdrowszym wyborem przy 285 kaloriach na siedem kawałków, w tym sosie. Pakowane wegetariańskie skrzydełka Buffalo to kolejna alternatywna dieta, zawierająca zaledwie 120 kalorii na cztery kawałki.
