Koks i inne coli węglowe są głęboko zakorzenione w amerykańskiej kulturze. Możesz kupić colę w prawie każdym pokoju pracowniczym, sklepie spożywczym lub restauracji. Mimo, że cola są popularne, są również bogate w kalorie i pozbawione pomocnych składników odżywczych.
Wideo dnia
Kalorie
A 12-oz. puszka zwykłej koksu zawiera 140 kalorii, zgodnie z witryną Coca-Cola, więc 16-oz. Szkło zawiera około 187 kalorii. To prawie 10 procent całkowitego przydziału kalorii dla kogoś, kto spożywa 2 000 kalorii dziennie.
Węglowodany, tłuszcze i białko
A 12-oz. Koks może zawierać 39 g węglowodanów. Dlatego w 16-uncji. podając colę dostaniesz 52 g węglowodanów. Całe węglowodany pochodzą z cukrów. Koks nie zawiera błonnika, tłuszczu ani białka.
Składniki
Koks jest zasadniczo gazowaną wodą, która jest słodzona syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy. Dodaje się także karmelowy kolor, kwas fosforowy, naturalne aromaty i kofeinę. 16-oz. porcja koksu zawiera około 45 mg kofeiny.
