Przesuwanie wózka to sposób na utrzymanie formy po urodzeniu dzieci. Możesz spalić więcej kalorii, idąc szybciej i idąc pod górę.
Wideo dnia
Waga
Im więcej ważysz, tym więcej kalorii spalasz. Jeśli naciskasz wózek na godzinę, spalasz 147 kalorii, jeśli ważysz 130 funtów, 176 kalorii, jeśli ważysz 155 funtów, 204 kalorii, jeśli zważysz 180 i 232 kalorie, jeśli zważysz 205 funtów.
Prędkość
Im szybciej idziesz, tym więcej kalorii spalasz. Zwiększając tempo z wolnej prędkości 2 mph do umiarkowanego tempa 3 mph, spalacie 195 kalorii na godzinę, jeśli ważysz 130 funtów, 232 jeśli ważysz 155 funtów, 270 jeśli ważysz 180 i 307, jeśli ważysz 205 funtów. Chodzenie w szybkim tempie 3. 5 mph pali 224 kalorii na godzinę, jeśli ważysz 130 funtów, 267 jeśli ważysz 155 funtów, 311 jeśli ważysz 180 i 354, jeśli ważysz 205.
Pochylaj
Jeśli będziesz chodzić pod górę w szybkim tempie przez godzinę, spalisz 354 kalorie, jeśli zważysz 130 funtów, 422 kalorii, jeśli zważysz 155 funtów, 490 kalorii, jeśli zważysz 180 i 354 kalorie, jeśli ważysz 205.
