Wapń jest pierwiastkiem w budowaniu kości, ale ten minerał ma również związek z biciem serca. Mięsień sercowy utrzymuje tętno serca ze średnią szybkością 70 uderzeń na minutę. Serce musi się kurczyć i odpoczywać ponad 100 000 razy dziennie. Wapń mineralny ma kluczowe znaczenie w szybkim i szybkim skurczeniu mięśnia sercowego w celu krążenia krwi w organizmie.
Wideo dnia
Wapń i mięsień sercowy
Serce powstaje z wyspecjalizowanych komórek mięśniowych zwanych kardiomiocytami, które działają automatycznie bez pomijania pojedynczego uderzenia. Podobnie jak inne mięśnie, mięśnie sercowe wymagają wapnia do skurczu i wyciskania krwi z serca i do tętnic. Wapń wpada do komórek mięśniowych poprzez maleńkie kanały i działa jak przełącznik, który pozwala każdemu włóknu mięśni serca przesuwać się obok siebie i skracać do skurczu. Pod koniec każdego skurczu wapń wypływa z kanałów, aby mięśnie mogły się zrelaksować i wydłużyć.
Zalecana dzienna dawka
American Heart Association zaleca stosowanie zbilansowanej diety w celu uzyskania wystarczającej ilości wapnia. Jedz bogate źródła tego minerału, takie jak szpinak, jarmuż, brokuły i inne warzywa, rośliny strączkowe, produkty sojowe i niskotłuszczowe produkty mleczne. Mężczyźni powinni otrzymywać 1 000 do 1, 200 miligramów dziennie, podczas gdy kobiety potrzebują od 1 000 do 1, 300 miligramów wapnia dziennie.
Nadmiar wapnia Efekty
Przegląd opublikowany w "Journal of Biomedical Science" zauważa, że zbyt dużo wapnia może powodować nieprawidłowości w mięśniach serca. Może to prowadzić do zbyt silnych lub silnych skurczów serca i powodować nieregularne bicie serca - arytmię i szybkie bicie serca. Przeciążenie wapnia może również powodować wysokie ciśnienie krwi, ból w klatce piersiowej - dusznicę bolesną - i przyczyniać się do niewydolności serca.
Leki, które wpływają na wapń
Jak sugeruje ich nazwa, blokery kanału wapniowego są lekami na receptę, które działają poprzez ograniczanie ilości wapnia w mięśniach serca. Są one stosowane w leczeniu różnych chorób serca, w tym dusznicy bolesnej i nadciśnienia tętniczego, poprzez zmniejszenie siły i szybkości każdego bicia serca. Blokery kanału wapniowego powodują rozluźnienie mięśni serca i zmniejszenie ciśnienia krwi w tętnicach.
