Kofeina jest cząsteczką pobudzającą występującą w kawie, herbacie i wielu napojach gazowanych. Choć jest popularny jako podryw i zwiększa uwagę i czujność, może również negatywnie wpływać na twoją zdolność zajścia w ciążę lub rozwój zdrowego dziecka. Rozważ unikanie kofeiny podczas ciąży, szczególnie w pierwszych tygodniach.
Wideo dnia
Linia czasu ciąży
Jednym z dziwnych aspektów ciąży jest to, że medycznie, datuje się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, wyjaśnij Heidi Murkoff i Sharon Mazel w książce "Czego można się spodziewać, gdy się spodziewasz. " Oznacza to, że pierwsze dwa tygodnie ciąży, z medycznego punktu widzenia, odnoszą się do okresu, w którym nie jesteś w rzeczywistości w ciąży - czasu pomiędzy ostatnim okresem i kiedy występuje jajeczkowanie. Jednak w popularnym żargonie pierwsze dwa tygodnie ciąży odnoszą się do bardzo wczesnego okresu po zapłodnieniu, włączając w to implantację i wczesny rozwój zarodkowy. Niezależnie od tego, oba są bardzo delikatnymi okresami w odniesieniu do koncepcji i rozwoju.
Efekty kofeiny
Kofeina jest klasyfikowana jako sympatykomimetyk, co oznacza, że pobudza część układu nerwowego "walcz lub uciekaj". Zużycie kofeiny ma wpływ na funkcjonowanie mózgu, dlatego zwiększa uczucie czujności, ale także zwiększa tętno i powoduje zmiany w przepływie krwi. Ponadto, kofeina ma zdolność przechodzenia przez łożysko i przed rozwojem łożyska przechodzi z matki do rozwijającego się zarodka, zauważ Drs. Michael Roizen i Mehmet Oz w książce "You: Having A Baby".
Przed poczęciem
Pierwsze dwa tygodnie ciąży, zgodnie z definicją medyczną, występują przed poczęciem. Kofeina w tym okresie nie jest zalecana, ponieważ może zmniejszyć ryzyko poczęcia, zauważa badanie opublikowane w czasopiśmie naukowym "The American Journal of Epidemiology". Kobiety, które codziennie spożywały ponad 300 miligramów kofeiny, miały o 27 procent niższą częstość poczęcia niż osoby, które nie spożywały go w ogóle. Nawet nisko-umiarkowani użytkownicy kofeiny mieli o 10% niższe ryzyko poczęcia w stosunku do osób, które nie były użytkownikami. Jako taki powinieneś unikać kofeiny, jeśli próbujesz zajść w ciążę.
Po poczęciu
Powszechnie definiowane, pierwsze dwa tygodnie ciąży pojawiają się po porodzie, ale generalnie zanim się zorientujesz, że jesteś w ciąży. W tym czasie rozwijające się jajo dzieli się kilka razy, podróżuje do macicy i implantów. Jest to jeden z najbardziej wrażliwych okresów ciąży, ponieważ istnieje ryzyko, że rozwijający się zarodek nie zostanie wszczepiony, co skutkuje wczesnym poronieniem. Drs. Roizen i Oz zauważają, że użytkownicy kofein zazwyczaj doświadczają wyższego odsetka poronień wczesnych niż nieużytkownicy, a ciężsi użytkownicy są najbardziej zagrożeni.
