Pierwsza restauracja Bonefish otwarta w styczniu 2000 r. W St. Petersburgu na Florydzie. Celem było zaoferowanie posiłku, który przynosi tajemnicę i niepewność jedzenia ryb. Restauracja Bonefish stara się znaleźć najświeższe składniki gotowane na drewnianym ruszcie, aby stworzyć zdrowe opcje, które zadowolą każdego.
Wideo dnia
Zdrowe Entrées
Menu restauracji Bonefish zawiera kilka produktów o niskiej zawartości kalorii i tłuszczu, które pasują do planu zdrowego odżywiania. A 6 oz. Kawałek czerwonego lucjana ma 218 kalorii i 3 g tłuszczu, podczas gdy ogon homara ma 200 kalorii i 2,2 g tłuszczu. Zatoka grouper entrée ma 398 kalorii i 11 g tłuszczu. Przystawka z krewetkami Bang Bang ma 484 kalorie i 8 gramów 3 g tłuszczu. Dane żywieniowe dla tych produktów entrée nie zawierają dodatków dodanych do posiłku.
Wysokotłuszczowe potrawy
W restauracji Bonefish jest kilka przystawek, ze względu na ich wysoką zawartość tłuszczu i kalorii. Polędwica wołowa portabella piccata entrée ma 709 kalorii i 23 g tłuszczu. Część porcja fettuccine z krewetek Diablo ma 527 kalorii i 19 g tłuszczu. Konfitura kurczaka Lily's ma 418 kalorii i 21 g tłuszczu. Dane żywieniowe dla tych produktów entrée nie zawierają informacji o elementach bocznych zawartych w posiłku.
Przekąski i boczki
Sashimi tuńczyk ahi jest zdrowym wyborem na przystawkę z 92 kaloriami, 1 g tłuszczu i 20 g białka na 3 kawałki. Unikaj małży Josephine przystawkę wraz z kukurydzą i kraba chowder. Pół porcji przystawek mussels j Josephine ma 697 kalorii i 42 g tłuszczu. Strona z kukurydzą i krajem z chowdera ma 709 kalorii i 48 g tłuszczu dla porcji wielkości miseczki. Wybierz zdrowe produkty uboczne, takie jak świeże warzywa gotowane na parze. Unikaj przedmiotów wykonanych z kremowego sosu lub bazy lub smażonych na oleju.
Rozważania
Restauracja Bonefish nie publikuje ani nie publikuje informacji o wartości odżywczej dla pełnego menu. Zapytaj członka personelu o dane żywieniowe w pozycjach menu, które Cię interesują. Wiele restauracji będzie miało dostęp do pracownika kuchni, który pomoże ci w dokonywaniu zdrowych wyborów, jeśli drukowana kopia danych żywieniowych nie będzie dostępna.
Ostrzeżenia
Kilka pozycji przystawek do restauracji Bonefish to duże porcje. Dotyczy to wielu potraw z makaronu. Poproś o pojemnik na wynos, gdy jedzenie dotrze do stołu, dzięki czemu możesz podzielić porcję na pół, aby zabrać ją do domu. Jedząc tylko połowę kolacji, możesz cieszyć się posiłkiem, jednocześnie oszczędzając kalorie i tłuszcz.
