Boldo to wiecznie zielony krzew pochodzący z centralnego Chile i Peru. Liście boldo mają długą historię stosowania w medycynie ludowej. Można je zaparzyć w herbatę do picia dla różnych celów promujących zdrowie. Tak jak w przypadku każdego ziołowego produktu, powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem przed wypiciem boldo herbaty.
Wideo dnia
Korzyści żywieniowe
Liście Boldo zawierają liczne fitochemikalia, w tym boldinę, kamforę, limonen, beta-pinen i kumarynę. Fitochemikalia to silne związki przeciwutleniające występujące naturalnie w roślinach, które pomagają w zapobieganiu i leczeniu chorób u ludzi. Przeciwutleniacze w liściach odważnych mogą pomóc zredukować wywołane przez wolne rodniki uszkodzenia komórek i DNA. Według Phyllis Balch w książce "Recepta na odżywcze uzdrawianie", liście odważne mają właściwości moczopędne, przeczyszczające, antybiotyczne i przeciwzapalne. Dokładny mechanizm działania boldo jest nieznany, ale Rain-tree. com stwierdza, że głównym składnikiem aktywnym jest prawdopodobnie boldina fitochemiczna.
Wątroba, pęcherzyk żółciowy i zdrowie trawienne
W Ameryce Północnej, boldo jest prawdopodobnie najlepiej znany jako tonik wątrobowy i jego zdolność do stymulowania produkcji żółci. Herbata może pomóc w leczeniu różnych zaburzeń wątroby i pęcherzyka żółciowego, takich jak żółtaczka, zapalenie wątroby i kamienie żółciowe. Herbata jest również stosowana w celu pobudzenia apetytu, poprawy trawienia, poprawy zdrowia jelit oraz złagodzenia wzdęć i zaparć.
Tradycyjne zastosowania liści Boldo
Deszcz. com zauważa, że boldo było używane tradycyjnie w leczeniu bezsenności, zawrotów głowy, reumatyzmu, zapalenia pęcherza, skurczów żołądka i bólów ucha. Uważa się także, że pomaga to w rozrzedzeniu krwi, a tym samym w zapobieganiu powstawaniu zakrzepów krwi. Ponadto mówi się, że liście boldo wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe, co oznacza, że mogą one pomóc w zapobieganiu i leczeniu zakażeń wywołanych przez szkodliwe mikroorganizmy, takie jak bakterie, wirusy i pasożyty. Ze względu na rzekome działanie przeciwdrobnoustrojowe, herbata boldo służy do usuwania robaków i leczenia przeziębień, kiły i rzeżączki. Te zastosowania opierają się głównie na raportach anegdotycznych, a nie na dowodach naukowych.
Jak zrobić herbatę i ważne środki ostrożności
Aby przygotować boldo, nalej 1 szklankę wrzącej wody na 1 łyżeczkę suszonych liści, przepuść przez 10 do 15 minut i wypij trzy razy dziennie. Deszcz. com ostrzega, że nie powinieneś używać boldo przez dłuższy czas, a duże dawki boldo mogą powodować paraliż, a nawet śmierć. Leki. com dodaje, że boldo jest przeciwwskazane u osób z zaburzeniami nerek, chorobami wątroby iu których leki rozrzedzają krew. Ponadto zioło wydaje się stymulować skurcze macicy i dlatego nie powinno być stosowane przez kobiety w ciąży ze względu na możliwość wywołania poronienia.
