Belgijski statystyk Adolphe Quetelet opracował ciało wskaźnik masy (BMI) na początku XIX wieku, kiedy zaobserwował, że masa ciała dorosłego zazwyczaj wzrasta proporcjonalnie do wzrostu. W latach 70. XX wieku naukowcy odkryli, że nadmiar masy ciała może prowadzić do problemów, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2 i wczesna śmiertelność, dlatego BMI stało się ważnym narzędziem oceny w Stanach Zjednoczonych. Dzisiaj BMI jest powszechną metodą badania stanu zdrowia zarówno dorosłych, jak i dzieci.
Wideo dnia
Wzorzec uniwersalny
Chociaż BMI nie jest bezpośrednią miarą tkanki tłuszczowej, może być dokładnym odzwierciedleniem tego, czy dana osoba nosi za dużo tłuszczu. Podstawową zasadą BMI jest to, że wyższe osoby mają więcej tkanek - więcej kości, mięśni i tłuszczu - niż ludzie niskiego wzrostu, a zatem mają tendencję do ważenia więcej. Wzór na BMI jest uniwersalny, co oznacza, że BMI jest obliczany w ten sam sposób dla wszystkich ludzi, bez względu na płeć, wiek, pochodzenie etniczne, a nawet skład ciała. BMI można znaleźć dzieląc swoją wagę w funtach przez wzrost w calach, do kwadratu, a następnie pomnożenie tego wyniku przez współczynnik przeliczeniowy systemu metrycznego wynoszący 703: BMI = waga w funtach / (wysokość w calach) 2 x 703. >
Oceny BMI są interpretowane w ramach określonego zestawu parametrów lub zakresów kategorii, które są powszechnie stosowane do wszystkich osób dorosłych. Zgodnie z tymi granicami, każdy dorosły - mężczyzna lub kobieta - który ma BMI pomiędzy 18. 5 a 24. 9 jest uważany za normalny pod względem wagi. BMI poniżej 18. 5 jest klasyfikowany jako niedowaŜony; nadwaga jest definiowana przez BMI od 25 do 29. 9, natomiast otyłość jest definiowana jako mająca BMI 30 lub więcej.
Różnice między płciami
Ponieważ BMI wykorzystuje całkowitą masę ciała osoby i nie rozróżnia masy beztłuszczowej z tkanki tłuszczowej dwie osoby o tym samym BMI mogą mieć bardzo różne składy ciała. Jest to szczególnie ważne, gdy porównuje się mężczyzn i kobiety - kobiety zazwyczaj mają większy procent tkanki tłuszczowej niż mężczyźni, a mężczyźni mają większą proporcję masy mięśniowej. Niezbędny tłuszcz w organizmie lub ilość tłuszczu potrzebna do normalnego funkcjonowania odpowiada za 10 do 13 procent całkowitego tłuszczu w ciele kobiety. Według Amerykańskiej Rady ds. Ćwiczeń, niezbędne jest od 2 do 5 procent tłuszczu człowieka. Chociaż Centra Kontroli i Prewencji Chorób szacują, że średnie BMI dla mężczyzn i kobiet w Stanach Zjednoczonych wynoszą odpowiednio 26 6 i 26 5, to nie oznacza to, że amerykańscy mężczyźni i kobiety są równie grube.
Merytoryczne i niedociągnięcia
Chociaż BMI może zapewnić dokładny obraz trendów wagowych w populacji, może być niedokładny w przypadku niektórych osób. Kulturyści, na przykład, są często klasyfikowani jako osoby z nadwagą lub otyłe, ponieważ mięśnie są gęstsze niż tłuszczowe i mają tendencję do posiadania więcej mięśni niż inni ludzie. Ponieważ płeć, wiek i pochodzenie etniczne wpływają na skład ciała i procent tłuszczu, BMI może wydawać się niejednoznaczny - przy tym samym BMI, starsi dorośli mają zazwyczaj więcej tłuszczu niż młodsi dorośli; czarni ludzie mają więcej tłuszczu niż biali; a kobieta może mieć więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyzna. Nie znaczy to jednak, że wysoka kobieta z niską zawartością tkanki tłuszczowej nie może mieć tego samego BMI, co krótszy, cięższy mężczyzna.
Być może jedną z najważniejszych zalet BMI jest to, jak dokładnie koreluje to z pewnym ryzykiem dla zdrowia. Szkoła Zdrowia Publicznego Harvard T. H. Chan zauważa, że wraz ze wzrostem BMI powyżej 21, ryzyko zachorowania na choroby serca, cukrzycę typu 2 i inne choroby przewlekłe wzrasta progresywnie.
